Entrenamiento Hombro y Espalda

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Acerca de esta app

¡Consigue unos hombros y espalda más fuertes con la mejor app de entrenamiento de espalda y entrenamiento de hombro, con ejercicios para deltoides y dorsales!

Entrenamientos de espalda y hombros - Ejercicios de dorsal y deltoide, es la única aplicación que necesitas para tus entrenamientos y conseguir hombros, espalda y brazos musculosos, fuertes y definidos desde casa

No hace falta equipo, así que puedes realizar los entrenamientos en casa, en el gym u otro lugar en cualquier momento.

¿Estás listo para conseguir unos brazos, espalda y hombros más fuertes y musculosos?

¡Sigue el plan de 30 días o 21 días y con tan solo 5-10 min al día tendrás unos hombros, espalda, bíceps y tríceps mas grandes y fibrosos, espalda mas grande y definido, también perderás peso, ganaras músculo y te pondrás en forma!

Entrenamiento de brazos y espalda para hombre cuenta con entrenamientos superefectivos para tonificar los brazos, desarrollar y dar forma a los músculos del brazo, hombros y pectoral, puedes perder grasa de la espalda baja, del pecho, de la barriga y mejorar tu numero de flexiones o lagartijas.

💪Entrenamientos con pesas en casa
💪Entrenamientos sin equipo en casa o gym
💪Entrenamientos de brazos breves y efectivos
💪Los mejores entrenamientos de espalda y hombro super efectivos

● Guía de ejercicios para dorsales, deltoides, bíceps y tríceps
Cada ejercicio tiene su respectiva explicación, imágenes ilustrativas y un video explicativo, para que pueda ejecutar correctamente cada ejercicio.

● Rutinas de entrenamiento para unos brazos mas grandes y fuertes, tambien para una espalda definida y grande
* Entrenamiento con pesas en casa
* Rutina de hombros con mancuernas y barras
* Ejercicios con mancuernas para espalda y hombros
* Entrenamientos de brazos en 30 días para hombre
* Entrenamientos hombro, espalda y pecho
* Reto de 1 a 100 Push Ups - 30 días
* Rutinas para espalda con macuerna
* Plan 30 días pecho y brazos fuertes
* Bíceps de Acero en 30 días
* Ganancia muscular en brazos en 30 días
* Entrenamiento de triceps con lagartijas push ups
* Rutinas para brazos y pecho musculoso
* Push Up Reto Pecho de Acero
* Entrenamientos para bíceps, tríceps, antebrazo, etc.
* Entrenamiento con brazos para bajar de peso con mancuerna

💪 Con la appEntrenamiento de Hombros - Ejercicios de deltoides y dorsales
Consigue brazos tonificados, hombros de acero, espalda baja definida, pierde grasa abdominal, consigue abdomen plano, pierde grasa del pecho. Ejercicios que ayudan a perder grasa abdominal, tener brazos musculosos, acondicionamiento físico y fortalecer los músculos de todo el cuerpo.

🍎 Planes de alimentación (Dietas).
Recuerda que la alimentación es muy importante para obtener resultados.

✔️ Herramientas adicionales de aplicación para
◽ Calcule sus macro nutrientes para bajar, mantener o subir de peso. Simplemente ingrese sus datos y sabrá cuántas calorías diarias necesita para cumplir su objetivo.
◽ Información detallada sobre suplementos de nutrición deportiva
◽ Calcule su índice de grasa corporal, solo ingrese sus datos y los datos para evaluar su progreso

Ejercicios en casa para hombros y espalda con mancuernas o sin equipo
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Calificaciones y opiniones

Esta aplicación no permite entrar a la información además tampoco permite desinstalarla de manera segura, definitivamente no deben descargar esta app, cuenta con buen entretenimiento pero ocupado mas permisos de los que debe y esto genera desconfianza de seguridad

Siempre utilizo apps similares a esta. Pero con esta tuve una pésima experiencia con la publicidad, deberían estar al inicio o al final del entrenamiento, pero en esta app me interrumpían incluso a mitad de los ejercicios. Super incómodo y el número de publicidad lo encuentro exagerado. Por ello dos estrellas, además de ser poco amigable con el usuario.

No sé por qué la gente se queja de esto si es gratis,se quejan de una aplicación mientras no van ni siquiera al gym,Ami me ah funcionado perfectamente y eh visto cambios en 2 meses,entiendo lo que son los anuncios molestos pero de alguna manera los creadores tienen que sacar dinero o publicidad por qué hacer una aplicación no es gratis del todo,En Conclusión 5/5 Los anuncio son un 0 a la izquierda pero fuera de ello la app es buenísima