1 Giant Mind: Learn Meditation

1 Giant Mind

Acerca de esta app

Aprenda a meditar en 12 sencillos pasos, luego acepte el desafío de 30 días para hacer de la meditación un hábito diario.

Con 1 Mente Gigante, Jonni Pollard, maestro de meditación, autor y fundador de la Academia de Formación de Profesores de 1 Mente Gigante, le enseñará cómo aprender una técnica de meditación del 'Ser'. Con 4 años de investigación en la aplicación, esta ha demostrado reducir los niveles de estrés y generar un mejor bienestar general para los usuarios.

La aplicación 1 Giant Mind es para cualquiera que quiera sentirse menos estresado, más tranquilo, presente y experimentar una mayor salud y bienestar. Nuestro enfoque de la meditación es fácil y sin esfuerzo. y no se requiere experiencia previa. Cualquiera puede aprender esta técnica en 12 pasos cortos y comenzar a experimentar los beneficios de inmediato.

Cómo funciona el curso de 12 pasos 'Aprender a meditar':

▪️ Cada paso solo toma 15 minutos y se basa en el paso anterior
▪️ Las instrucciones paso a paso en video y audio tutorial lo guían
▪️ Un diario y una herramienta de recordatorio para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso y ayudarlo a convertir su práctica en un hábito diario
▪️ Explicaciones prácticas detalladas para profundizar aún más en su conocimiento de la técnica.
▪️ Acceda a videos de "Revise su experiencia" que lo ayudan a comprender mejor todas las diferentes experiencias que puede tener
▪️ Los videos se pueden transmitir o descargar
▪️ Desbloquee contenido útil y recompensas a medida que avanza
▪️ Biblioteca de preguntas frecuentes que responde muchas preguntas que puede tener a medida que aprende esta técnica.
▪️Al final del curso de 12 pasos sabrás cómo meditar en cualquier lugar, en cualquier momento, y experimentarás meditaciones profundamente reparadoras y rejuvenecedoras.

Desafío de 30 días

▪️ Una vez que hayas completado el curso de 12 pasos, desbloquearás el desafío de 30 días.
▪️ Acepta el desafío de 30 días para hacer de la meditación un hábito diario
▪️Elige la duración de tu meditación diaria, hazlo con o sin música y con o sin guía.
▪️ Acceda al diario y establezca herramientas de recordatorio
▪️ Desbloquea contenido y recompensas para inspirarte a completar el desafío de 30 días.

Temporizador de meditación

▪️ Una vez que hayas completado el curso de 12 pasos, desbloquearás el temporizador de meditación.
▪️ Esta es una gran herramienta para mantenerte encaminado
▪️Elige entre meditaciones de 10, 15 y 20 minutos, con o sin guía y/o música.
▪️ Elige una voz masculina o femenina para que te guíe
▪️ Mantenga un diario y establezca recordatorios.
▪️ Realice un seguimiento de sus minutos conscientes en Google Fit

6 puntos clave de esta técnica

- La técnica 1 Giant Mind Being es fácil de practicar
- Esta técnica es perfecta para personas con mentes ocupadas
- La técnica no requiere concentración ni control de pensamientos.
- Se puede practicar en cualquier lugar, en cualquier momento, sentado cómodamente con los ojos cerrados
- No requiere ningún sistema de creencias para ser efectivo
- Puedes sentir los beneficios inmediatamente

Calificaciones y opiniones

¿Cómo abro la aplicación? Solo me aparece el botón de desinstalar.

Novedades

Meditate your own way. We added an option to enable the bell sound at the end of your meditation session.