Fastify - Intermittent Fasting
Rakendusesisesed ostud
Kõik
info
1 tuh+
Allalaadimised
Rakenduse teave
Fastify on sinu universaalne vahelduva paastumise jälgija, mis on loodud püsivaks kaalulanguseks. Vali plaan – 16:8, 18:6, 20:4, OMAD või kohandatud – ja alusta oma esimest paastu ühe puudutusega.
Erinevalt rakendustest, mis keskenduvad kalorite lugemisele, aitab Fastify sul kaalust alla võtta söögikordade ajastamise abil. Sinu KMI ja eesmärkide põhjal loob Fastify isikupärastatud paastuajakava, mis sobib sinu eluga – olenemata sellest, kas oled täielik algaja, kogenud paastuja või kuskil vahepeal.
★ ISIKUPÄRASTATUD PAASTUMISKAVAD ★
Vali paastumiskava, mis sobib sinu keha ja elustiiliga:
- 16:8 paastumine — populaarseim vahelduva paastumise ajakava kaalulangetuseks
- 18:6 paastumine — edasijõudnum paastumisaken kiiremaks rasvapõletuseks
- 20:4 paastumine — Warriori dieet, üks eine ja väike vahepala
- OMAD — üks eine päevas maksimaalsete tulemuste saavutamiseks
- 14:10 paastumine — ideaalne vahelduva paastumise jaoks algajatele
- 5:2 paastumine — paindlik iganädalane paastumiskava
- Kohandatud plaanid — koosta oma paastumiskava
Meie sisseehitatud paastumiskava kalkulaator ja KMI kalkulaator loovad just sulle kohandatud ajakava. Ei mingit oletamist ega universaalseid malle.
★ LIHTNE PAASTUMISTAIMER ★
Alusta ja lõpeta paastu ühe puudutusega. Vaata, kuidas sinu paastumisaken ja söömisaken reaalajas uuenevad. Jälgi oma paastumiseeriat ja vaata, kuidas sinu järjepidevus päevade, nädalate ja kuude jooksul kasvab. Õigeaegsed meeldetuletused nii paastu alguse kui ka söömisakna kohta hoiavad teid ajakavas ilma pealetükkiva käitumiseta.
★ TOIMIV KAALU JÄLGIMINE ★
Logige oma kaal sisse ja vaadake, kuidas selged edenemisdiagrammid seovad teie paastupingutused reaalsete tulemustega. Fastify sisaldab kaalulangetuspäevikut, KMI kalkulaatorit ja kehakoostise jälgimist – kõik ühes kohas. Vaadake täpselt, kuidas 16:8, 18:6 või OMAD teie keha heaks töötab.
★ VEDELDAMISE TUGI ★
Püsige paastu ajal õigel teel sisseehitatud vedelikutarbimise jälgija ja nutikate joogimeeldetuletuste abil. Logige vee tarbimist, seadke igapäevased vedelikutarbimise eesmärgid ja hoidke oma energia kogu paastuakna vältel ühtlane.
★ TEADUSLIK LÄHENEMINE ★
Fastify põhineb laialdaselt uuritud paastumeetoditel, mis toetavad autofaagiat, ketoosi, ainevahetuse lähtestamist ja insuliiniresistentsuse paranemist. Meie lähenemisviis on kooskõlas ööpäevase paastuuuringute ja ajaliselt piiratud toitumispõhimõtetega – see on loodud jätkusuutliku ja pikaajalise kaalulanguse, mitte kiire dieedi jaoks.
★ KELLELE FASTIFY ON MÕELDUD ★
- Vahelduv paastumine algajatele — lihtne sisseelamine, selged juhised
- Vahelduv paastumine naistele — plaanid, mis sobivad teie kehaga
- Vahelduv paastumine meestele — otsekohene, tulemustele orienteeritud jälgimine
- Kaalulangus üle 40-aastastele naistele — õrnad plaanid, mis sobivad perimenopausiks ja menopausiks
- Paastumine PCOS-i korral — paindlik ajakava, mis toetab hormonaalset tasakaalu
- Kõik, kes on valmis kaalust alla võtma ilma kaloreid lugemata
★ MIKS VALIDA FASTIFY ★
- Loe tunde, mitte kaloreid
- Isikupärastatud teie kehale — mitte üldine mall
- Toetatud on kõik neli peamist plaani (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Sobib nii täielikele algajatele kui ka kogenud paastujatele
- Kaalujälgija, paastuaja, veepäevik, seeriate jälgimine — kõik ühes rakenduses
- Puhas liides ilma segajateta
- Õrnad meeldetuletused, mitte kunagi pealetükkivad
★ LIITU 30-PÄEVASE PAASTUMISVÄLJAKUTSEGA ★
Säilita motivatsioon hooajaliste väljakutsetega – uusaasta paastumine, kevadine ainevahetuse lähtestamine, suvine kehaväljakutse. Loo edusamme, saavuta eesmärke ja muuda väikesed igapäevased harjumused püsivaks muutuseks.
Alusta oma paastuteekonda Fastifyga juba täna – vali plaan, puuduta nuppu „Start” ja vaata, kuidas kaal loomulikul teel langeb.
---
Fastify on informatiivsel eesmärgil ja ei ole meditsiiniline nõuanne. Enne mis tahes paastuprogrammi alustamist konsulteeri tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui oled rase, toidad last rinnaga, põed diabeeti, oled alla 18-aastane või võtad ravimeid.
Erinevalt rakendustest, mis keskenduvad kalorite lugemisele, aitab Fastify sul kaalust alla võtta söögikordade ajastamise abil. Sinu KMI ja eesmärkide põhjal loob Fastify isikupärastatud paastuajakava, mis sobib sinu eluga – olenemata sellest, kas oled täielik algaja, kogenud paastuja või kuskil vahepeal.
★ ISIKUPÄRASTATUD PAASTUMISKAVAD ★
Vali paastumiskava, mis sobib sinu keha ja elustiiliga:
- 16:8 paastumine — populaarseim vahelduva paastumise ajakava kaalulangetuseks
- 18:6 paastumine — edasijõudnum paastumisaken kiiremaks rasvapõletuseks
- 20:4 paastumine — Warriori dieet, üks eine ja väike vahepala
- OMAD — üks eine päevas maksimaalsete tulemuste saavutamiseks
- 14:10 paastumine — ideaalne vahelduva paastumise jaoks algajatele
- 5:2 paastumine — paindlik iganädalane paastumiskava
- Kohandatud plaanid — koosta oma paastumiskava
Meie sisseehitatud paastumiskava kalkulaator ja KMI kalkulaator loovad just sulle kohandatud ajakava. Ei mingit oletamist ega universaalseid malle.
★ LIHTNE PAASTUMISTAIMER ★
Alusta ja lõpeta paastu ühe puudutusega. Vaata, kuidas sinu paastumisaken ja söömisaken reaalajas uuenevad. Jälgi oma paastumiseeriat ja vaata, kuidas sinu järjepidevus päevade, nädalate ja kuude jooksul kasvab. Õigeaegsed meeldetuletused nii paastu alguse kui ka söömisakna kohta hoiavad teid ajakavas ilma pealetükkiva käitumiseta.
★ TOIMIV KAALU JÄLGIMINE ★
Logige oma kaal sisse ja vaadake, kuidas selged edenemisdiagrammid seovad teie paastupingutused reaalsete tulemustega. Fastify sisaldab kaalulangetuspäevikut, KMI kalkulaatorit ja kehakoostise jälgimist – kõik ühes kohas. Vaadake täpselt, kuidas 16:8, 18:6 või OMAD teie keha heaks töötab.
★ VEDELDAMISE TUGI ★
Püsige paastu ajal õigel teel sisseehitatud vedelikutarbimise jälgija ja nutikate joogimeeldetuletuste abil. Logige vee tarbimist, seadke igapäevased vedelikutarbimise eesmärgid ja hoidke oma energia kogu paastuakna vältel ühtlane.
★ TEADUSLIK LÄHENEMINE ★
Fastify põhineb laialdaselt uuritud paastumeetoditel, mis toetavad autofaagiat, ketoosi, ainevahetuse lähtestamist ja insuliiniresistentsuse paranemist. Meie lähenemisviis on kooskõlas ööpäevase paastuuuringute ja ajaliselt piiratud toitumispõhimõtetega – see on loodud jätkusuutliku ja pikaajalise kaalulanguse, mitte kiire dieedi jaoks.
★ KELLELE FASTIFY ON MÕELDUD ★
- Vahelduv paastumine algajatele — lihtne sisseelamine, selged juhised
- Vahelduv paastumine naistele — plaanid, mis sobivad teie kehaga
- Vahelduv paastumine meestele — otsekohene, tulemustele orienteeritud jälgimine
- Kaalulangus üle 40-aastastele naistele — õrnad plaanid, mis sobivad perimenopausiks ja menopausiks
- Paastumine PCOS-i korral — paindlik ajakava, mis toetab hormonaalset tasakaalu
- Kõik, kes on valmis kaalust alla võtma ilma kaloreid lugemata
★ MIKS VALIDA FASTIFY ★
- Loe tunde, mitte kaloreid
- Isikupärastatud teie kehale — mitte üldine mall
- Toetatud on kõik neli peamist plaani (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Sobib nii täielikele algajatele kui ka kogenud paastujatele
- Kaalujälgija, paastuaja, veepäevik, seeriate jälgimine — kõik ühes rakenduses
- Puhas liides ilma segajateta
- Õrnad meeldetuletused, mitte kunagi pealetükkivad
★ LIITU 30-PÄEVASE PAASTUMISVÄLJAKUTSEGA ★
Säilita motivatsioon hooajaliste väljakutsetega – uusaasta paastumine, kevadine ainevahetuse lähtestamine, suvine kehaväljakutse. Loo edusamme, saavuta eesmärke ja muuda väikesed igapäevased harjumused püsivaks muutuseks.
Alusta oma paastuteekonda Fastifyga juba täna – vali plaan, puuduta nuppu „Start” ja vaata, kuidas kaal loomulikul teel langeb.
---
Fastify on informatiivsel eesmärgil ja ei ole meditsiiniline nõuanne. Enne mis tahes paastuprogrammi alustamist konsulteeri tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui oled rase, toidad last rinnaga, põed diabeeti, oled alla 18-aastane või võtad ravimeid.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Tervis ja treening
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Mis on uut?
⚡ Improved performance for a faster and smoother experience
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
BRAINIFY (SMC-PRIVATE) LIMITED
ceo.alihassan.2004@gmail.com
Ali House Near Telenor Tower
Sharot Muhala Near Sehat Foundation
Gilgit Baltistan, 15100
Pakistan
+92 316 9166603
