Kas võitlete une, ärevuse või stressiga? Rahulikkus aitab teil lõõgastuda, keskenduda ja laadida end juhitud meditatsiooni, rahustavate helide ja tähelepaneliku hingamise abil.
Olenemata sellest, kas olete algaja või kauaaegne mediteerija, pakub Serenity rahulikku ruumi rahu leidmiseks ja une parandamiseks.
Mida seest leiate:
• Unehelimaastikud ja unejutud, mis aitavad teil kiiremini uinuda
• Juhitud meditatsioonid stressi leevendamiseks, keskendumiseks ja tähelepanelikkuseks
• Hingamisharjutused nagu 6-6-8 ärevuse ja pinge maandamiseks
• Igapäevased meeldetuletused, mis aitavad teil oma praktikaga kooskõlas püsida
• Edusammude jälgimine, et visualiseerida teie heaolu teekond
• Kohandatud taimerid ja ümbritsevad helid isiklikuks mediteerimiseks
• Puhas ja ilus liides, mis on loodud rahu ja selguse tagamiseks
Alustage oma teekonda sisemise rahu, parema une ja igapäevase rahu poole – Serenityga.
Laadige Serenity alla juba täna ja hingake sügavalt sisse – teie vaim ja keha tänavad teid.
Värskendatud:
2. sept 2025