Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Rakendused, mis blokeerivad teie telefoni, töötavad seni, kuni te need kustutate. Stackwall treenib teie aju seda osa, mis üldse kerida tahab.

Sul pole tahtejõuprobleemi. Sul on refleksiprobleem.

Iga kord, kui avate TikToki, Instagrami või YouTube'i "kasvõi hetkeks", töötab teie aju tsüklis, mille kallal see on aastaid treenitud.

Päästik → Kerimine → Dopamiin → Korda

Stackwall katkestab selle tsükli.

MIDA SEE TEEB

Kui tekib soov kerida, avage Stackwall ja hakake koputama. Iga puudutus:

- Näitab ümbersõnastatud mõtet, mis on loodud iha ületamiseks

- Lisab teie isiklikule müürile uue tellise

- Annab teile füüsilise, kombatava ankru, et tungist üle saada

2-3 minuti pärast iha möödub. Teie müür kasvab. Teie aju õpib sama päästiku suhtes teistsuguse reaktsiooni.

MIKS SEE TÖÖTAB

Stackwall on üles ehitatud käitumusuuringutele.

- Harjumuse asendamine: te ei saa harjumust kustutada, kuid saate seda ümber suunata. Stackwall annab su kätele ja ajule tegevust, kui kerimiskirg peale tuleb.

- Surfiis: isu haripunkti jõuab ja kaob vähem kui 5 minutiga. Stackwall täidab selle akna aktiivse vastupanuga, mitte sõrmenukkidega.

- Kognitiivne restruktureerimine: tehisintellekti loodud ümberraamid seavad kahtluse alla automaatsed mõtted, mis sind tagasi oma voo juurde tõmbavad ("Mul on lihtsalt igav" / "Veel üks minut ei tee paha").

- Operantne tingimine: puudutus, vibratsioon ja kasvav sein loovad füüsilise tasuahela, mis konkureerib kerimisjõuga.

Rakenduse blokeerija saab alati välja lülitada. Alati on võimalik leida viis ekraaniaja piirangutest mööda hiilida. Ainus tõeline viis selle peatamiseks on meelt muuta.

OMADUSED

- Puudutusega ihale vastupanu haptilise tagasisidega

- Tehisintellektil põhinev mõtete ümberraamimine vastavalt teie päästikutele

- Visuaalne telliskivisein, mis kasvab iga hetkega, mil te vastu hakkate

- Nutikad märguanded, mis saabuvad enne teie tavapärast kerimisakent

- Hommikune kokkuvõte eelmise õhtu võitudest

- Sessiooni ajalugu võidumäära jälgimisega

- Mitu seina erinevate päästikute jaoks

- Kuulsuste ja tasemete müür, saavutage verstaposte, näiteks laduge telliseid, mis on kõrgemad kui Eiffeli torn.

- Töötab võrguühenduseta, kontot pole vaja

- Tume režiim, minimaalne kasutajaliides, null segadust

KELLELE SEE ON MÕELDUD

- Sa kontrollid oma telefoni 80+ korda päevas ja vihkad seda

- Oled proovinud ekraaniaja piiranguid ja möödud neist iga kord

- Sa kaotad tunde TikToki/Reelide/lühikeste videote peale ja tunned end pärast halvemini

- Sa tahad doomscrollingust loobuda, aga ei tea, mida selle asemel teha

Stackwall ei blokeeri teie telefoni. See treenib teie aju.

Iga telliskivi on hetk, mil valisite iseenda algoritmi asemel.