Kui otsite kõikehõlmavat lahendust oma toitumise haldamiseks ja tervisliku kehakaalu langetamiseks treenimiseks, vaadake meie kaloriloenduri rakendust. Aitame teil oma toidukoguseid sisse logida ja teie vormisolekut jälgida. Tutvuge meie paastuplaanidega ja nende järgimisega, et hoida oma kalorid kontrolli all. Ühendage meiega käed parima kaalukaotuse jälgija ja dieediplaneerija rakenduse saamiseks.
Vii end vormis meie treeneriga
Tervis on midagi enamat kui paast ja kalorite tarbimise arvestamine. Paastumise ja kaalulangetamise aitamiseks vajate treeningujuhti. Looge harjumus oma söögid ja suupisted päevikusse sisse logida. Pidades toidujälgimise päevikut selle dieedi, kaalulanguse ja tervisetõusu kohta, saate oma elu muuta. Tehke lihtsad treeningrutiinid ja saavutage oma treeningueesmärgid igapäevase treeningplaani abil. Paneme paika teile sobivaima dieedi ja kontrollime kaloriloenduriga teie toitumist. Kui otsite rakendust kaalu langetamiseks ja terveks saamiseks, on meil see kõik olemas!
Proovige vahelduvat paastumist
Vahelduvpaast on ideaalne paast algajatele kaalutõusu kontrolli all hoidmiseks. Selle asemel, et isu täis süüa, vähendage süsivesikuid ja määrake igapäevaseks tarbimiseks kütteväärtus. Vahelduva paastu korral põletab teie keha energia saamiseks salvestatud rasva. Need põletatud kalorid aitavad kaasa heale kaalulangusele. Iga söögikord on hädavajalik märgistada vajalike makrodega. Lisage oma dieeti rohkem valku ja hoidke vahelduvat kiiret ajakava hõlpsasti järgitavaks. Hankige meie rakendusega täiuslik kiire ja taastage tervis parema vormiga.
Arvestage oma kaloreid koos meiega
Pole saladus, et meie keha kalorite arv sõltub meie toidus sisalduvatest makro- ja toitainetest. Vabastage oma meel sellistest mõtetest meie kaloriloenduriga. Kasutage seda oma söögikorra registreerimiseks ja kalorite lugemiseks. Rakendus määrab teile sobivas koguses iga makroga dieedi, kasutades sobivat paastu, nagu vahelduv meetod. Jälgides loenduri abil õiget kalorite tarbimist, saame soovitada ka treeningrežiimi nende kaotamiseks. See kalorikalkulaator hooldab lisaks päevikule ka toidukogujat. Kaotage kaalu ja vormige oma keha selliseks, nagu soovite!
Tervise jälgijad teie toitumisharjumuste skannimiseks
Regulaarne toitumisannus on teie kaalulangetamise dieediplaanis oluline. Söögitreener reguleerib teie toitumist ja hoolitseb selle eest, et süsivesikud, rasvad ja valgud oleksid kontrolli all. Võtke eesmärgiks luua oma retseptide planeerija. Rakendus sisaldab spetsiaalset funktsiooni My Tracker, et jälgida teie sööki ja tervisevajadusi. Minu jälgija on halduri tööriist paljude funktsioonide jaoks, nagu kontrollija, kalkulaator, kaloriloendur jne. See, kuidas seda jälgijat kasutate, on teie otsustada. Tõstke oma vormi ja mõõtke oma edusamme jälgijaga.
Hankige meiega terviklik lahendus oma kaalulangetus- ja tervisemuredele. Kaotage oma mured ja vaadake meie videoid sobiva dieedi, tasuta söögiplaani, lihtsate harjutuste jms kohta. Kasutage meie kaloriloenduriga oma kalorite lugemise ja toitumisharjumuste jälgimise tehnikat. Need jälgimisseadmed määravad teie õiged kcal nõuded, aitavad kaalust alla võtta ja muudavad teid jõulufotode jaoks ilusaks.
Sööge tervislikult, treenige iga päev ja kaotage kaalu meie vormikontrolli ja dieedirakendusega!
Värskendatud:
4. sept 2024