SitBeFit

Joana Brown

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Saage osa tervisliku keha, vaimu ja vaimu poole suunatud teekonnast. See programm aitab teil istudes vormistuda. Kiire vool ja ilma soojenemiseta. Valige lihtsalt seansside kestus, pikkus ja järjestus, keskendudes sellistele eripäradele nagu paindlikkus, südamik, seljatugevus, rindkere, õla avanemine ja keerdumine.

See on loodud selleks, et panna teid liikuma, parandada kehahoia, vähendada silmade väsimust või laadida aju ja kõik selleks, et istute. See programm võimaldab teil valida paljude pooside seast, mida saate oma tempos täita. Reguleeritav ajafunktsioon võimaldab treeningutel paindlikkust ja häireid saab seada meelde tuletama, millal järgmisena treenida.

Kaasake töötajaid füüsilisse tegevusse, meelitage ligi ja hoidke parimaid talente, parandage töötajate tervist ja vähendage stressi töökohal. Fitness-SitBeFiti rakenduse muutmine väärtuslikuks varaks igas kontoripõhises äris.

Päeva jooksul treenivad töötajad teatasid, et jõudlus on 15 protsenti suurem, rõõmsam tuju ja suurenenud võime tähtaegadest kinni pidada. See täiendab ettevõtte spordiprogramme ja personalijuhid ütlesid, et nende organisatsioon aitab konkurentsis püsida.

Järgige selle programmi harjutusi ja vaid veidi aega (5-10 minutit) venitus võib aidata meelt rahustada, pakkudes vaimse pausi ja andes kehale võimaluse end taas laadida ja produktiivsemaks muuta.


- hoiab lihaseid ettenähtud asendis

- Aitab tagada õige kehahoiakut

- vähendage lihaste valulikkust

- Suurem toitainetega varustatus

- Pikad lihased

- Aidake kiirendada taastumist

- Suurendage verevoolu

Mis on uut?

Fixed a few bugs