Cognitive Behavioral Therapy

AppMaster365

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Kas soovite leida lahendust emotsionaalsetele probleemidele? Rakendus Kognitiivse käitumise teraapia on välja töötatud vaimuhaiguste enesevaatluse vahendina. Meil kõigil on kaasasündinud võime reageerida tahtmatult erinevatele stressifaktoritele ja eluärevustele ning elu keerukusele, millele viitab kõigi vaimuhaiguste põhiprobleem. Ärge muretsege, on olemas viis igasugusest emotsionaalsest tasakaalutusest välja tulla.

Kognitiivsel käitumisteraapial on palju eeliseid. Mõned levinumad on järgmised:

- CBT võib aidata inimestel õppida oma mõtteid ja emotsioone paremini kontrolli all hoidma, mis võib aidata neil tunda oma elu üle suuremat kontrolli.

- CBT on sageli tõhus ärevuse ja depressiooni ning muude vaimse tervise probleemide ravis.

- CBT on osutunud paljude inimeste jaoks väga kuluefektiivseks ravivõimaluseks.

- CBT võib aidata inimestel õppida probleeme lahendama ja keerulistes elusituatsioonides toime tulema.

- CBT võib aidata inimestel õppida, kuidas oma emotsioone ise reguleerida ja stressi juhtida.

- CBT võib aidata inimestel õppida tervislikke suhteid arendama.

Sellest rakendusest võite leida tehnikaid psüühikahäirete uurimiseks ning tõenduspõhist teavet emotsionaalsete probleemide ja psüühikahäirete kohta. Samuti õpetab see teile, kuidas end psühholoogiliste probleemide osas proovile panna. Oma probleeme tuvastades saate oma ellu distsipliini tuua.

Mida saate selles rakenduses:

• Mis on kognitiivne käitumisteraapia
• Mis on kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT)?
• Kodune kognitiivne käitumisteraapia ärevuse vastu
• Õppige tundma kognitiivset käitumisteraapiat ja terapeute
• Unetuse kognitiivne käitumisteraapia
• Mis on kognitiivne käitumisteraapia?
• Kognitiivne käitumuslik teraapia depressiooni korral
• Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) negatiivse mõtlemise jaoks
• Põhjalik: kognitiivne käitumuslik teraapia
• Käitumisteraapia: määratlus, tüübid ja tõhusus
• Palju rohkem…

Loodetavasti aitab kognitiivne käitumuslik teraapia teil oma ellu muutusi tuua. Kui teile need üksikasjad meeldivad, jagage seda oma sõpradega.

Mis on uut?

* Enhancements
* Bug Fixes
* User Interface Updates
* Performance Boost