Back Pain Relief Exercises
Sisaldab reklaame
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Seljavalu leevendamise harjutused aitavad teil vähendada seljavalu ja tagavad teile selja hea kehahoiaku. See sisaldab meeldetuletust, et saate seda programmeerida, et meelde tuletada iga päev, et ärkate treenides oma treeningprogrammi, see sisaldab tõestatud harjutusi arstid. Mida te nüüd allalaadimist ootate ja seljavalu leevendamist.
Lülisamba rehabiliteerimiseks ja alaseljavalu leevendamiseks on peaaegu alati vaja aktiivseid seljaharjutuste vorme.
7-minutiline seljavalu leevendamine on teadusuuringutega toetatud treeningprogramm, mis on mõeldud inimestele, kes kannatavad seljavalude käes või soovivad selga sirutada ja treenida, et tulevikus probleeme vältida.
Selle rakenduse abil saate tegeleda kodus selja- ja kaelahaiguste ravi ja ennetamisega.
Siin on viis viisi, kuidas alaseljavalu harjutused võivad aidata:
Tugevad lihased toetavad selga.
Tugevad kõhulihased parandavad rühti.
Suurem paindlikkus hõlbustab liikumist
Selles rakenduses toodud harjutused ja joogaasendid on juhtivate füsioterapeutide poolt väga soovitatud ning neid on väga lihtne teha, kuid need muudavad teie selja imeliseks.
Rakendus sisaldab komplekti treeninguid: - alaseljale; - rindkere lülisammas; - kael; - selgroo venitamine; - hommikune treening.
Harjutusi on soovitatav teha hommikul, kui selg on jäik, kuid seda saab teha siis, kui see on mugav.
Kui teil pole aega jõusaalis tunde veeta, kuid vajate hunnikut suurepäraseid harjutusi, mis muudavad teie selja suurepäraseks, vaadake 6-minutilist seljavalu leevendamist!
Nende komplekside läbiviimine tagab teie selja tervise ja kehahoia korrektsiooni.
- Vapustav disain hõlpsasti jälgitavate harjutuste ja taimeritega - Selged juhised + lingid GIF-pildi juurde iga treeningu jaoks, mis juhendavad teid - Kogu sisu on kaasatud (ilma lisatasudeta ja pole vaja Interneti-ühendust) - meeldetuletusteated, mida saab vastavalt vajadusele kohandada oma hõivatud elustiil - jälgige oma tegevust meie tegevuskalendri ja igakuise graafiku abil.
Seadistamise meeldetuletus järgmise koolituse jaoks.
Lülisamba rehabiliteerimiseks ja alaseljavalu leevendamiseks on peaaegu alati vaja aktiivseid seljaharjutuste vorme.
7-minutiline seljavalu leevendamine on teadusuuringutega toetatud treeningprogramm, mis on mõeldud inimestele, kes kannatavad seljavalude käes või soovivad selga sirutada ja treenida, et tulevikus probleeme vältida.
Selle rakenduse abil saate tegeleda kodus selja- ja kaelahaiguste ravi ja ennetamisega.
Siin on viis viisi, kuidas alaseljavalu harjutused võivad aidata:
Tugevad lihased toetavad selga.
Tugevad kõhulihased parandavad rühti.
Suurem paindlikkus hõlbustab liikumist
Selles rakenduses toodud harjutused ja joogaasendid on juhtivate füsioterapeutide poolt väga soovitatud ning neid on väga lihtne teha, kuid need muudavad teie selja imeliseks.
Rakendus sisaldab komplekti treeninguid: - alaseljale; - rindkere lülisammas; - kael; - selgroo venitamine; - hommikune treening.
Harjutusi on soovitatav teha hommikul, kui selg on jäik, kuid seda saab teha siis, kui see on mugav.
Kui teil pole aega jõusaalis tunde veeta, kuid vajate hunnikut suurepäraseid harjutusi, mis muudavad teie selja suurepäraseks, vaadake 6-minutilist seljavalu leevendamist!
Nende komplekside läbiviimine tagab teie selja tervise ja kehahoia korrektsiooni.
- Vapustav disain hõlpsasti jälgitavate harjutuste ja taimeritega - Selged juhised + lingid GIF-pildi juurde iga treeningu jaoks, mis juhendavad teid - Kogu sisu on kaasatud (ilma lisatasudeta ja pole vaja Interneti-ühendust) - meeldetuletusteated, mida saab vastavalt vajadusele kohandada oma hõivatud elustiil - jälgige oma tegevust meie tegevuskalendri ja igakuise graafiku abil.
Seadistamise meeldetuletus järgmise koolituse jaoks.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Back Pain Relief Exercises New Version
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Karim Bouchaane
OneBStudioApps@outlook.com
Morocco
undefined
