VO2Run – L’app des clubs run

CTDEV

Rakenduse teave

🏃‍♂️ VO2Run — Treeningvahend klubidele ja treeneritele

VO2Run on jooksurakendus, mis on loodud treenerite töö lihtsustamiseks ja klubide treeningute struktureerimiseks, pakkudes samal ajal jooksjatele selgeid ja tõhusaid treeninguid, mis on kohandatud nende tasemele.

Olenemata sellest, kas treenite gruppi, klubi või üksikuid sportlasi, aitab VO2Run teil luua, korraldada ja jagada treeninguid, mis põhinevad VMA-l (maksimaalne aeroobne kiirus) või RPE-l (risk pingutuse kohta).

🏅 Klubirežiim
- Loo oma klubi mõne sammuga ja isikupärasta selle identiteet
- Kutsu oma sportlasi lingi või ligipääsukoodi kaudu
- Liitu olemasoleva klubiga, kui oled sportlane
- Paku oma liikmetele struktureeritud treeninguid
- Tsentraliseeri treeninguid ja grupiinfot
- Korralda eelseisvaid võistlusi
- Leia oma klubi sportlaste tulemused
- Motiveeri oma liikmeid vaimukate tsitaatide ja igapäevaste treeningutega
- Ole kursis liikmete puudumiste kohta

👥 Klubidele loodud liikmete haldus
- Loo täielik liikmeprofiil
- Lisa litsentsinumber ja harrastatav spordiala
- Sportlaste selge korraldus
- Sorteeri liikmed vastavalt nende grupi või individuaalsele programmile
- Kiire juurdepääs treenerile kasulikule teabele
- Halda kättesaamatust
- Imporditud tulemuste edetabel

🧠 Kõigile profiilidele kohandatud treeningud
- Loo treeninguid VMA (intensiivsuse protsent, distantsid, kestus, kordused) põhjal
- Loo treeninguid RPE (tajutava pingutuse) põhjal, mis sobib ideaalselt rajajooksuks, maanteejooksuks või segavõimetega gruppidele
- Selge pingutustsoonide näitamine (kerge, tempo, intensiivne, sprint)
- Automaatne treeningu raskusastme hindamine
- Loetavad ja hõlpsasti jälgitavad treeningud sportlastele

📆 Klubi võistluskalender otse rakenduses
- Lisage hõlpsalt klubi võistlusi ja määrake nende vorming
- Igal liikmel on juurdepääs kogu olulisele võistlustega seotud teabele
- Märkige oma osalemine või lihtsalt huvi võistluse vastu
- Näete lühidalt registreeritud osalejate ja huvitatud liikmete arvu reisi korraldamiseks
- Lisage üritus ja selle registreerimine oma isiklikku kalendrisse, et veenduda, et te midagi maha ei maga
- Eelseisvate võistluste ja varasemate tulemuste automaatne import ajavõtuplatvormidelt (Pyrénées Chrono, PBO)

🛠️ Võimsad tööriistad treeneritele
- Täielike treeningute loomine (soojendus, põhitreening, taastumine)
- Treeningu jagamine klubiliikmetega
- Grupi- või individuaalsed programmid
- Päevaste treeningute korraldamine kogu grupile
- Aja kokkuhoid ettevalmistusel ja suhtlemisel

⚙️ Miks valida oma klubile VO2Run?

- Loodud treeningute jaoks ja loodud treeningute jaoks
- Ideaalne mitmekesiste gruppide haldamiseks
- Treeningud põhinevad objektiivsetel andmetel (VMA) või tajutaval pingutusel (RPE)
- Tasuta, ilma pealetükkivate reklaamideta
- Ilma keeruka seadistamiseta

📈 Struktureeri oma treeninguid, aita oma sportlastel edeneda ja lihtsusta oma rolli treenerina.

➡️ Laadi kohe alla VO2Run – loo oma klubi, kutsu oma sportlased ja anna neile kaasaegne ja tõhus treeningvahend.

🏃‍♀️ Jooksjatele, kellel pole klubi (või kes treenivad iseseisvalt)

Kas sul pole klubi ega spetsiaalset treenerit? VO2Run võimaldab sul siiski tõhusalt ja intelligentselt treenida, täiesti iseseisvalt.

- Ligipääs valmis treeningplaanidele, mis on kohandatud sinu tasemele ja eesmärkidele
- Paranda oma VMA-d (maksimaalset aeroobset kiirust) struktureeritud ja progressiivsete treeningutega
- Loo hõlpsalt oma treeninguid, mis põhinevad VMA-l või RPE-l (soorituse määr)
- Visualiseeri selgelt oma sihttempot, vaheaegu ja pingutustsoone
- Saa iga päev positiivse kinnituse (löökliin), mis sind motiveerib
- Treeni omas tempos arusaadavate ja motiveerivate treeningutega
- VO2Run annab sulle treeneri tööriistad isegi siis, kui treenid üksi.

➡️ Laadi VO2Run kohe alla ja muuda oma jooksuettevalmistust!