Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

SleepTracker

Miks jälgida oma unetsüklit ja unekvaliteeti?

<> Vastutusest loobumine

Rakenduse teave

SleepTracker

Selle hõlpsasti kasutatava unelogi- ja analüüsirakenduse abil saate jälgida oma unetsüklit ja unekvaliteeti. Kui teil on unetus, uneapnoe või muud unehäired, võib üksikasjaliku ööpäevarütmi ja seda mõjutavate tegurite pidamine anda teile palju teadmisi une kvaliteeti ja üldist heaolu halvendavatest asjadest. .

- Registreerige oma regulaarsete uneseansside voodiaeg ja ärkamisaeg, une kvaliteet ja uinumise lihtsus.
- Jälgige muid tegureid, mis võivad mõjutada teie uneharjumusi või põhjustada unetust, nagu kofeiin, alkohol, treening, arvutiekraanid ja söögid.
- Jätke igale unelogile kohandatud märkused.
- Tasuta põhiline unelogi analüüs.


- Premium ravimite jälgimine, et saada ülevaade sellest, kas ravimid mõjutavad teie unerežiimi.
- Premium visuaalne analüüs koos magamamineku, une kvaliteedi ja kestuse üksikasjaliku jaotusega nädalapäevade kaupa ning põhjaliku uneajaloo.

Miks jälgida oma unetsüklit ja unekvaliteeti?

Uni on iga inimese üldise tervise ja heaolu oluline osa. Uuringud on leidnud, et halva kvaliteediga unel võib olla negatiivne mõju keskendumisele, produktiivsusele ja tunnetusele. Kui piisav kogus kvaliteetset und võib vähendada südamehaiguste riski, vähendada põletikku, samuti parandada immuunsüsteemi ja sportlikke tulemusi.

Neil, kes kannatavad unetuse, häiritud unetsükli, halva unekvaliteedi või muude unehäirete all, on oluline neid aktiivselt logida ja neid mõjutada võivaid tegureid analüüsida, et proovida neid leevendada ja tervislikumalt elada. -puhanud elu!

<> Vastutusest loobumine

Selles rakenduses esitatud materjal ei ole mõeldud asendama ega asendama teie arsti või tervishoiuteenuse osutaja soovitusi või nõuandeid. Selles rakenduses sisalduvat teavet ei tohiks kasutada terviseprobleemi või haiguse diagnoosimiseks ega raviks. Kui arvate, et teil on mõni tervislik seisund või probleem, pöörduge oma tervishoiuteenuse osutaja poole.

Mis on uut?

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis