Summer Bodyweight Workouts & E

SpartanApps LLC

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Kas otsite keharaskusega treeninguid ja harjutusi? Siis jõudsite õigesse kohta!

Kas kehakaalu treeningud saavad lihaseid tegelikult ehitada?
Kas kehakaaluga treeningud võivad tõesti rasva põletada?
Kas kehakaaluga treeningud võivad stabiilsust suurendada?
Kas keharaskusega treeningud saavad tõepoolest jõudu kasvatada?
Kas keharaskusega treeninguid saab teha kodus?

Kõigile neile küsimustele on vastus: JAH!

Kehakaalu treeningute abil saate saavutada hämmastavaid tulemusi!

Laadige alla meie suvine keharaskusega treeningute ja treeningute rakendus ning me näitame teile, kuidas.

Meil on soojad tõusud, venivad rutiinid, harjutused ja treeningud igale treeningutasemele alates algajatest kuni edasijõudnute sportlasteni.

Pakume tõhusaid treenimis- ja treeningkavasid, mis on loodud efektiivsete tulemuste saavutamiseks. Meie treeningkavad sisaldavad optimaalset tasakaalu kõrge intensiivsusega, vastupidavust ja tugevust suurendavate treeningute vahel; ja kõik meie treeningkavad hõlmavad puhkepäevade optimaalset taset.

Meie treeningud on keskendunud kehakaalule ja optimaalsete tulemuste saavutamiseks vajavad nad vormi. Seetõttu veetsime üle aasta kvaliteetsete treeninganimatsioonide väljatöötamisel, mis illustreerivad visuaalselt iga treeningu õiget vormi.

Treeningu võtmeks on tasakaalu loomine, treenides kogu keha, sealhulgas rindkere, käsi, kõhuosa, õlad, selg ja jalad. Selle tasakaalu loomine soodustab stabiilsust ja vähendab vigastuste riski.
Näiteks on tuuma stabiilsuse üks võtmekomponente tugevus tuharatel - kehaosas, mida mehed sageli unustavad. Võitluskunstide hävitajad treenivad libedusi, et saavutada puusade stabiilsus, et parandada sisemist pöörlemist. Teisest küljest võivad nõrgad tuharad suurendada alaselja või põlvevalu tekkimise riski. Meie rakendus keskendub tasakaalustatud kogu keha treeningutele ja treeningukavadele, et aidata optimeerida teie sobivuse taset ja minimeerida vigastuste ohtu.
Meie treeninguid on lihtne jälgida ning need põhinevad kellaajal ja korduste arvul. Kuna tasakaal on võtmetähtsusega, pakume erinevaid treeninguid, sealhulgas kogu keha treeninguid, ülakeha treeninguid, alakeha treeninguid ja individuaalsetele lihasgruppidele tuginevaid treeninguid.

Paljud inimesed ei mõista venitamise eeliseid. Venitamine soodustab painduvust, mis aitab säilitada liigese liikumisvõimalusi. Meie treeningud algavad lühikese soojenduse ja venitusega, et aidata teil seda eelist saavutada.

Teine oluline rasvapõletuse ja tugevuse suurendamise tegur on korralik söömine. Meie suvine keharaskuste treeningute ja treeningute rakendus sisaldab mitmesuguseid kvaliteetseid toitumiskavasid, näiteks taimetoitlaste kavasid, kiire metabolismiga sportlaste kavasid ja palju muud.

Soovime, et teil oleks parim võimalik kasutuskogemus. Meie rakendus sisaldab järgmisi funktsioone:

💪 Lihtsalt jälgitavad treeningud
💪 kalorite loendur
💪 Teisenduspildid
💪 Pilve varundatud andmed
Weight Kaalujälgija
💪 Kvaliteetsed treeninganimatsioonid
💪 saavutuste süsteem märkidega
Meeldetuletused olla alati treeninguga õigel ajal
💪 Sisufiltrid
💪 Treeningu / treeningplaani jälgimissüsteem
💪 Saadavus 18 keeles
💪 ja palju muud ...


Proovige meie suvist keharaskuse treeningute ja treeningute rakendust ning saate tulemusi juba 20 päeva pärast! Mida sa ootad, alusta oma teekonda juba täna!

Kui teil on küsimusi või tagasisidet, võtke meiega igal ajal ühendust e-posti aadressil [e-mail].

Mis on uut?

We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.