Caldef on lihtsaim viis oma kalorite arvu ja kaloridefitsiidi jälgimiseks – tehisintellekti toel. Tee oma toidukorrast foto või kirjelda, mida sõid, lihttekstina ja meie tehisintellekt jagab koheselt kõik makrotoitained – kalorid, valgud, süsivesikud, rasvad, kiudained ja suhkrud. Ei mingit vöötkoodide skaneerimist ega toiduandmebaase. Ainult sina, sinu eesmärgid ja tehisintellekt töötavad koos, et aidata sul kaalust alla võtta. 🥗
🥗 TEHISINTELLEKT-PÕHINE TOIDULOGIDE LOGIMINE
Tippige lihtsalt "2 tassi riisi ja grillitud kana" ja meie tehisintellekt jagab koheselt kõik makrotoitained. See on kiireim viis oma toidukordade jälgimiseks.
🧠 PÄEVANE TEHISINTELLEKT-PÕHINE TOIDUANALÜÜS
Hankige isikupärastatud igapäevane tervisekokkuvõte, mis on loodud tehisintellekti toel. Caldef analüüsib teie toidulogisid ja kaalu edenemist, et anda teile iga päev praktilisi soovitusi.
⚖️ KALORIDEFITSIIDI PLANEERIMINE
Määrake oma kaalulangetuse eesmärk – madal, keskmine või kõrge defitsiit. Caldef arvutab teie isikupärastatud päevase kalorieesmärgi teie kehastatistika põhjal, kasutades Mifflin-St Jeori valemit.
📊 KAALULÄBIJÄLGIJA
Logi oma kaal iga päev sisse ja vaata oma edusamme kaunil diagrammil. Vaata oma tegelikku kaalu ja eeldatavat kaalulanguse kõverat kõrvuti.
💡 ISIKUPÄRASTATUD TOIDUSOOVITUSED
Saa igapäevaseid toidusoovitusi, mis on kohandatud sinu riigi ja kalorieesmärgi järgi. Avasta kohalikke toite, mis sobivad ideaalselt sinu dieediga.
📋 TOITUMISAJALUGU
Iga logitud söögikord salvestatakse koos täielike toitumisandmetega. Sirvi oma täielikku toiduajalugu päeva, nädala või kuu kaupa.
🔔 NUPUKAD MEELDETULETUSED
Igapäevased märguanded tuletavad sulle meelde, et peaksid igal hommikul oma kaalu ja igal õhtul oma toidukorrad sisse logima – nii ei jää sa kunagi maha.
🎯 SINU KEHA, SINU EESMÄRGID
Sisesta oma pikkus, kaal, vanus ja aktiivsuse tase. Caldef arvutab sinu TDEE (päevane koguenergiakulu) ja soovitab sinu KMI-le vastavat defitsiidirežiimi.
🌍 LOODUD SINU KULTUURI JAOKS
Vali oma riik ja saa toidusoovitusi roogade ja koostisosadega, mida sa tegelikult tead ja sööd.
🌟Alusta oma 7-päevast tasuta prooviperioodi.🌟