Tabata Timer: Interval Timer
Sisaldab reklaame
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Tabata Timer: Interval Timer on HIIT-i treeningute loendur, mis on parim rakendus iseseisvaks treenimiseks. See on tasuta intervalltreeningu taimer kõrge intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) jaoks.
Saate seadistada oma kohandatud rutiini ja salvestada selle edaspidiseks kasutamiseks või lihtsalt alustada eelnevalt määratletud rutiiniga.
Lihtsa liidese abil saate kohe alustada treenimist isikupärastatud assistendiga, kes aitab teil harjutuste taimeriga, olenemata sellest, kus te viibite.
Kui vajate head spordiintervalli taimeri rakendust, on see teie jaoks sobiv.
Tabata Timeri kasutamise eelised treeningrutiinide jaoks:
Selged numbrid
Lihtne kasutada
Säästab teie aega treeningrutiinide korraldamisel eellaaditud rutiinide või võimalusega neid täielikult kohandada.
Sellel on häälfunktsioon, mis ütleb teile, millal etappe vahetada.
Saate seda kasutada kodus treenimiseks, oma tempos ja ajakavas.
See jõusaali taimer sobib ideaalselt jõutreeninguteks, kettlebelli harjutusteks, keharaskusega treeninguteks, 7-minutisteks treeninguteks, WOD-i, TRX-i, SIT-i, kardio-, venitus-, spinning-, jõutreeningu-, Tabata- ja ringtreeninguteks nagu alglaager. See töötab ka CrossFit taimerina AMRAP-i, EMOM-i või mis tahes suure intensiivsusega intervallrutiini jaoks.
See fitness-taimer on kasulik sprintide, kätekõverduste, hüpete, istesse tõusmise, rattasõidu, jooksmise, poksi, plankide, raskuste tõstmise, võitluskunstide ja muude füüsiliste tegevuste jaoks.
Olenemata sellest, kas teete kodus HIIT-treeningut, jõusaalis ringradasid või keharaskusega harjutusi, sobib see taimer teie vajadustele ideaalselt. Lisaks saate seda kasutada kiirusintervalltreeningu (SIT) jaoks, kuna mõned uuringud näitavad, et SIT võib pakkuda paremaid tulemusi kui HIIT.
Saate seda vooluringitaimerit kasutada isegi oma tootlikkuse suurendamiseks, kuna see pole piiratud nagu teised ajahaldusele keskenduvad taimerid.
Mitmed uuringud on näidanud, et HIIT põletab rohkem rasva kui tavalised treeningud, kiirendades ainevahetust 24 tunni jooksul pärast treeningut. See suurendab kasvuhormooni tootmist, mis suurendab rasvapõletust kuni 450%. HIIT kiirendab ainevahetust, parandab aeroobset vastupidavust ja suurendab kudede hapnikutarbimist.
Tabata treeningul on positiivne mõju ka glükoosi ainevahetusele, vähendades järk-järgult rasvkoes insuliinitundlikkust.
Siin on näide suure intensiivsusega intervalltreeningust (HIIT), mille saate luua:
• Intensiivne treening 20 sekundit
• Puhka 10 sekundit
• Korrake 8 ringi
Saate seadistada oma kohandatud rutiini ja salvestada selle edaspidiseks kasutamiseks või lihtsalt alustada eelnevalt määratletud rutiiniga.
Lihtsa liidese abil saate kohe alustada treenimist isikupärastatud assistendiga, kes aitab teil harjutuste taimeriga, olenemata sellest, kus te viibite.
Kui vajate head spordiintervalli taimeri rakendust, on see teie jaoks sobiv.
Tabata Timeri kasutamise eelised treeningrutiinide jaoks:
Selged numbrid
Lihtne kasutada
Säästab teie aega treeningrutiinide korraldamisel eellaaditud rutiinide või võimalusega neid täielikult kohandada.
Sellel on häälfunktsioon, mis ütleb teile, millal etappe vahetada.
Saate seda kasutada kodus treenimiseks, oma tempos ja ajakavas.
See jõusaali taimer sobib ideaalselt jõutreeninguteks, kettlebelli harjutusteks, keharaskusega treeninguteks, 7-minutisteks treeninguteks, WOD-i, TRX-i, SIT-i, kardio-, venitus-, spinning-, jõutreeningu-, Tabata- ja ringtreeninguteks nagu alglaager. See töötab ka CrossFit taimerina AMRAP-i, EMOM-i või mis tahes suure intensiivsusega intervallrutiini jaoks.
See fitness-taimer on kasulik sprintide, kätekõverduste, hüpete, istesse tõusmise, rattasõidu, jooksmise, poksi, plankide, raskuste tõstmise, võitluskunstide ja muude füüsiliste tegevuste jaoks.
Olenemata sellest, kas teete kodus HIIT-treeningut, jõusaalis ringradasid või keharaskusega harjutusi, sobib see taimer teie vajadustele ideaalselt. Lisaks saate seda kasutada kiirusintervalltreeningu (SIT) jaoks, kuna mõned uuringud näitavad, et SIT võib pakkuda paremaid tulemusi kui HIIT.
Saate seda vooluringitaimerit kasutada isegi oma tootlikkuse suurendamiseks, kuna see pole piiratud nagu teised ajahaldusele keskenduvad taimerid.
Mitmed uuringud on näidanud, et HIIT põletab rohkem rasva kui tavalised treeningud, kiirendades ainevahetust 24 tunni jooksul pärast treeningut. See suurendab kasvuhormooni tootmist, mis suurendab rasvapõletust kuni 450%. HIIT kiirendab ainevahetust, parandab aeroobset vastupidavust ja suurendab kudede hapnikutarbimist.
Tabata treeningul on positiivne mõju ka glükoosi ainevahetusele, vähendades järk-järgult rasvkoes insuliinitundlikkust.
Siin on näide suure intensiivsusega intervalltreeningust (HIIT), mille saate luua:
• Intensiivne treening 20 sekundit
• Puhka 10 sekundit
• Korrake 8 ringi
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
See rakendus võib järgnevaid andmetüüpe jagada kolmandate osapooltega
Rakenduse teave ja toimivus ja Seadme või muud ID-d
Andmeid ei koguta
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete kogumisest teada annavad
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Mis on uut?
Fixed cycles and sets.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Matias Ezequiel Belon
contactocreativecode@gmail.com
Argentina
