FACING IT: Social Anxiety
Rakendusesisesed ostud
3,8star
106 arvustust
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Teie tehisintellekti treener, mis aitab ületada sotsiaalset ärevust ja saada paremaks minaks.
FACING IT on rakendus, mis aitab teil sotsiaalsest ärevusest üle saada ja tõhusalt sekkuda sotsiaalsetesse olukordadesse, mis teile raskeks osutuvad. Selle rakenduse eesmärk on panna end proovile väikeste tegudega iga päev, et aidata murda sotsiaalse ärevuse tsüklit ning arendada enesekindlust, tähelepanelikkust, psühholoogilist paindlikkust ja vastupidavust stressile.
FACING IT on ehitatud koos maailmatasemel Ph.D. psühholoogid ja see sisaldab kognitiivse käitumisteraapia (CBT), aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT) ja kokkupuuteteraapia tehnikaid, mis aitavad teil ületada sisemist vastupanu, mõista, kuidas teie meel töötab, ja võtta meetmeid, mis viivad teid tõelisele minale lähemale.
Laadige alla FACING IT ja saage inimeseks, kelleks soovite saada.
TE ÕPITE:
Arendada tähendusrikkaid sotsiaalseid suhteid
Ületage avaliku esinemise ärevus
Muutke enesekindlamaks ja õppige tõhusaid suhtlemisoskusi
Kohting ilma hirmuta
Ühendage hõlpsalt eakaaslastega tööl või ülikoolis
Saate aru, kuidas teie meel töötab, ja õppige murdma sotsiaalse ärevuse tsüklit
Suurendage oma psühholoogilist paindlikkust
MILLEKS SAAB SEDA KASUTADA:
Ületage sotsiaalne ärevus ja arendage oskusi, võttes tõhusaid meetmeid oma autentse mina suunas
Harjutage kokkupuuteteraapiat ja jälgige oma edusamme. Hankige meeldetuletusi ja jääge oma hirmust ülesaamise nimel vastutavaks
Lõdvestuge igas olukorras tõestatud hingamise, tähelepanelikkuse ja pingete maandamise tehnikate abil
Tuvastage oma väärtused õppetundide ja harjutuste kaudu
Juhitud meditatsioonide ja õppetundide abil saate oma mõtetest distantsi
Arenda enesekaastunnet tähelepanelikkuse harjutuste kaudu
Õppige tõhusalt erinevates sotsiaalsetes olukordades osalema
Edeniga vestelge kõigest, mis teile meelde tuleb – täiustatud tehisintellektiga, mis on alati teie teekonnal toeks
Nii et ärge enam vaikides kannatage – on aeg hakata sellega silmitsi seisma!
Lugege privaatsuspoliitika kohta lisateavet: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Lisateavet kasutustingimuste kohta leiate aadressilt https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
On aeg hakata sellega silmitsi seisma!
FACING IT on rakendus, mis aitab teil sotsiaalsest ärevusest üle saada ja tõhusalt sekkuda sotsiaalsetesse olukordadesse, mis teile raskeks osutuvad. Selle rakenduse eesmärk on panna end proovile väikeste tegudega iga päev, et aidata murda sotsiaalse ärevuse tsüklit ning arendada enesekindlust, tähelepanelikkust, psühholoogilist paindlikkust ja vastupidavust stressile.
FACING IT on ehitatud koos maailmatasemel Ph.D. psühholoogid ja see sisaldab kognitiivse käitumisteraapia (CBT), aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT) ja kokkupuuteteraapia tehnikaid, mis aitavad teil ületada sisemist vastupanu, mõista, kuidas teie meel töötab, ja võtta meetmeid, mis viivad teid tõelisele minale lähemale.
Laadige alla FACING IT ja saage inimeseks, kelleks soovite saada.
TE ÕPITE:
Arendada tähendusrikkaid sotsiaalseid suhteid
Ületage avaliku esinemise ärevus
Muutke enesekindlamaks ja õppige tõhusaid suhtlemisoskusi
Kohting ilma hirmuta
Ühendage hõlpsalt eakaaslastega tööl või ülikoolis
Saate aru, kuidas teie meel töötab, ja õppige murdma sotsiaalse ärevuse tsüklit
Suurendage oma psühholoogilist paindlikkust
MILLEKS SAAB SEDA KASUTADA:
Ületage sotsiaalne ärevus ja arendage oskusi, võttes tõhusaid meetmeid oma autentse mina suunas
Harjutage kokkupuuteteraapiat ja jälgige oma edusamme. Hankige meeldetuletusi ja jääge oma hirmust ülesaamise nimel vastutavaks
Lõdvestuge igas olukorras tõestatud hingamise, tähelepanelikkuse ja pingete maandamise tehnikate abil
Tuvastage oma väärtused õppetundide ja harjutuste kaudu
Juhitud meditatsioonide ja õppetundide abil saate oma mõtetest distantsi
Arenda enesekaastunnet tähelepanelikkuse harjutuste kaudu
Õppige tõhusalt erinevates sotsiaalsetes olukordades osalema
Edeniga vestelge kõigest, mis teile meelde tuleb – täiustatud tehisintellektiga, mis on alati teie teekonnal toeks
Nii et ärge enam vaikides kannatage – on aeg hakata sellega silmitsi seisma!
Lugege privaatsuspoliitika kohta lisateavet: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Lisateavet kasutustingimuste kohta leiate aadressilt https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
On aeg hakata sellega silmitsi seisma!
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
3,8
105 arvustust
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
FACING IT International AB
stas@humy.ai
Jakobsbergsgatan 22
111 44 Stockholm
Sweden
+46 70 771 72 05
