HeiaHeia juhendab teid tähenduslike heaolueesmärkide seadmisel ja aitab teil neid saavutada.
Treening, sammud, uni, kaal: olenemata sellest, millised on teie eesmärgid, saavutage need väikeste igapäevaste sammudega, mis kogunevad märkimisväärseks pikaajaliseks kasuks.
TEIE ISIKLIKU HEAOLU AJAKIRJA
• Pidage päevikut oma tegevuste ja hobide kohta – toetatud on üle 600 erineva tegevuse, joogast jääronimiseni ja karatest CrossFitini, aga ka hobidest nagu käsitöö või kultuur.
• Mikrotoimingud: väikesed igapäevased toimingud, millel on suur mõju teie tervisele (märkus: saadaval ainult kogu kogukonda hõlmavates heaoluprogrammides)
• Sisseehitatud GPS välitegevuste kestuse, vahemaa ja kiiruse jälgimiseks.
• Logige tegevusi käsitsi või sünkroonige andmeid automaatselt. Ühendage hõlpsalt GoogleFiti või muude seadmete või rakendustega (nt Garmin, Fitbit, Polar, Suunto ja palju muud).
LIITUGE HEAOLU VÄLJAKUTSEMISE JA VIRTUAALSE KOGUKONNAGA
• HeiaHeia väljakutsed on kaasav, inspireeriv ja koostööl põhinev viis meeskonnavaimu parandamiseks ning heaolu edendamiseks töö- ja muudes kogukondades
HeiaHeia väljakutsete kohta lisateabe saamiseks külastage meie veebisaiti.
INSPIRATSIOONI EESMÄRKIDEST, EDASIMIST JA SISU
• Sea endale eesmärgid nt. sammud, uni, kaal ja aktiivsed tunnid ning vaadake oma edusamme reaalajas.
• Täitke saavutatud igapäevaste eesmärkide jada ja teenige oma tegevustega virtuaalseid medaleid
• Avastage sisuteegi inspireerivat sisu ja koolitusprogramme, mille on koostanud professionaalid
ÜHENDE SÕPRADE JA PEREGA
• HeiaHeia eesmärk on kaaslaste tugi. Võtke ühendust oma sõprade, töökaaslaste ja perega ning motiveerige üksteist rõõmuhõiskete ja kommentaaridega
Märkus. Taustal töötava GPS-i jätkuv kasutamine võib aku tööiga oluliselt lühendada.
Värskendatud:
26. juuni 2024