Kic: Health, Fitness & Recipes
Rakendusesisesed ostud
4,0star
335 arvustust
50 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kas olete valmis end hästi tundma? Liituge hea enesetunde treeningrakendusega.
Olge valmis alustama või jätkama oma heaolu- ja fitness-teekonda Steph Claire Smithi ja Laura Henshaw loodud ülima terviserakendusega Kic! Kic määratleb uuesti, kuidas te liigute, toidate oma keha ja toidate meelt. Ükskõik kus te ka poleks – kodus, jõusaalis või liikvel – Kic on teie kõik-ühes lahendus teie heaolueesmärkide saavutamiseks, pakkudes 1000+ tellitavat treeningut, 12 progressiivset programmi, sadu retsepte ja meditatsioone, mida kureerib meie 18 terviseeksperdist ja koolitajast koosnev meeskond.
Üle maailma on alla laadinud üle 850 000 inimese
Esile tõstetud naiste tervise UK 25 populaarseima Women’s Fitnessi rakenduse hulgas
Nagu on näha ajakirjades Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail ja mujal
4,9 tärni keskmine hinnang üle 10 000 arvustusega
Liituge meie õitsva kogukonnaga, kuhu kuulub üle 50 000 inimese, kes on pühendunud jätkusuutlikumale lähenemisele heaolule. Ilma enne ja pärast fotode, mõõtmiste või kaalumiseta ning piirava kalorite lugemiseta. Kici puhul võite oodata:
LIIKUMINE:
NÕUDMISEL TREENINGUTUNNID 5-30 MINUTIT
Lõbutseme kodus või jõusaalis treenimises, mille hulgast saate valida enam kui 1000 tellitava treeningu hulgast, mida juhivad 13 jõu-, pilatese, hiiT-i, poksi, tantsukardio ja muu treenerit.
8 PROGRESSIIVSET PROGRAMMI OMA VORMUSE ALUSTAMISEKS
8 treeningprogrammiga, mida saate teha kodus või jõusaalis 4–12 nädala jooksul ja mis sobivad teie treeningueesmärkidega; Valige 1 kuni 5 päeva nädalas treeningud jõu-, pilates-, jooksus-, hiit- ja varustusvabalt, sealhulgas KICBUMP Pre + Post sünnitus.
EKSKLUSIIVNE JÕUSAALI JÕUPROGRAMM
12-nädalane jõusaaliprogramm tehnika näpunäidete ja videoviidetega. Sisseehitatud puhkeaja, manuaalse treeningu kontroll-loendi ja funktsiooniga, mis jälgib teie iga seeria raskusi, et tagada progresseeruv ülekoormus ja veenduda, et saavutate igal nädalal tõelisi edusamme.
6 progressiivset jõu-, pilatese- ja HIIT-treeninguprogrammi erinevatele treeningtasemetele (4-12 nädalat)
TÄIELIK ÕPI PROGRAMMI TÖÖTAMA
Õppige jooksma 3 km, 5 km, 10 km või 21 km koos meie füsioterapeudi loodud jooksuprogrammidega, mis aitavad teil saavutada oma jooksueesmärke, olenemata sellest, kas olete jooksmine uus või valmistute esimeseks poolmaratoniks. Meie asjatundlikud helijuhitavad programmid töötavad 8 nädalat koos sisseehitatud kaardijälgija ja tempoanalüüsiga, mis aitavad teil igal sammul oma edusamme vaadata.
OMADUSED KAASA
Vormivihjetega ekspertide juhendatud videod
Füsioloogiliselt heakskiidetud tööprogrammid koos helivihjetega
Soojendused ja jahutused parimaks jõudluseks
Jookse, kõnni ja ratta jälgimine
Integratsioon Apple'i HealthKitiga
Ekraani peegeldamine ja Chromecasti tugi teie teleri jaoks
SÖÖGIKORRAD:
800+ retsepti on koostanud meie asjatundlikud toitumisspetsialistid
Kiired 20-minutilised retseptid, mis sobivad ideaalselt teie kiire elustiili jaoks
Soodsad ja perekondlikud ühe poti valikud, mis aitavad teil kulusid ja mustaid nõusid vähendada!
Toiduseelistused on arvestatud: Pescatarian, Taimetoit, Vegan ja Tavalised valikud
Filtreerige retseptid piimavaba, munavaba, pähklivaba ja gluteenivaba järgi
Automaatne toidukordade juhend ja planeerija teie treeningueesmärkide toetamiseks
Salvestage oma lemmikretseptid hilisemaks kasutamiseks
TÄHELEPANU:
100+ juhitud teadveloleku tegevust
Looduslikud helimaastikud aitavad teil rahulikuks jääda ja kergemini magada
Unejutud, mis aitavad und parandada
Kehakinnitused, mis aitavad teil luua paremaid suhteid iseendaga
Rasedus ja sünnitusjärgsed meditatsioonid
LISAKS LISAMME ALATI VEEL:
Iganädalaselt lisatud uusi retsepte
Lisatud on igakuised uued meistriklassi treeningud
Hinna sees 2-4 korda aastas täiendavad treeningväljakutsed oma piiride ületamiseks
Eksperdiartikleid ja nõuandeid koolituse, mõtteviisi, toitumise ja muu asjatundjatelt
TELLIMISE TINGIMUSED:
Hankige 7 päeva tasuta ja valige igakuise, kolmekuulise või aastatellimuse vahel. Teie tellimus annab juurdepääsu Kici sisule nii rakenduses kui ka veebisaidil. Automaatne uuendamine on valikuline ja saate seda hallata oma Apple ID seadetes. Kasutamata tasuta prooviperiood kaotatakse tellimuse ostmisel.
KASUTUSTINGIMUSED:
https://app.kicapp.com/legal
Olge valmis alustama või jätkama oma heaolu- ja fitness-teekonda Steph Claire Smithi ja Laura Henshaw loodud ülima terviserakendusega Kic! Kic määratleb uuesti, kuidas te liigute, toidate oma keha ja toidate meelt. Ükskõik kus te ka poleks – kodus, jõusaalis või liikvel – Kic on teie kõik-ühes lahendus teie heaolueesmärkide saavutamiseks, pakkudes 1000+ tellitavat treeningut, 12 progressiivset programmi, sadu retsepte ja meditatsioone, mida kureerib meie 18 terviseeksperdist ja koolitajast koosnev meeskond.
Üle maailma on alla laadinud üle 850 000 inimese
Esile tõstetud naiste tervise UK 25 populaarseima Women’s Fitnessi rakenduse hulgas
Nagu on näha ajakirjades Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail ja mujal
4,9 tärni keskmine hinnang üle 10 000 arvustusega
Liituge meie õitsva kogukonnaga, kuhu kuulub üle 50 000 inimese, kes on pühendunud jätkusuutlikumale lähenemisele heaolule. Ilma enne ja pärast fotode, mõõtmiste või kaalumiseta ning piirava kalorite lugemiseta. Kici puhul võite oodata:
LIIKUMINE:
NÕUDMISEL TREENINGUTUNNID 5-30 MINUTIT
Lõbutseme kodus või jõusaalis treenimises, mille hulgast saate valida enam kui 1000 tellitava treeningu hulgast, mida juhivad 13 jõu-, pilatese, hiiT-i, poksi, tantsukardio ja muu treenerit.
8 PROGRESSIIVSET PROGRAMMI OMA VORMUSE ALUSTAMISEKS
8 treeningprogrammiga, mida saate teha kodus või jõusaalis 4–12 nädala jooksul ja mis sobivad teie treeningueesmärkidega; Valige 1 kuni 5 päeva nädalas treeningud jõu-, pilates-, jooksus-, hiit- ja varustusvabalt, sealhulgas KICBUMP Pre + Post sünnitus.
EKSKLUSIIVNE JÕUSAALI JÕUPROGRAMM
12-nädalane jõusaaliprogramm tehnika näpunäidete ja videoviidetega. Sisseehitatud puhkeaja, manuaalse treeningu kontroll-loendi ja funktsiooniga, mis jälgib teie iga seeria raskusi, et tagada progresseeruv ülekoormus ja veenduda, et saavutate igal nädalal tõelisi edusamme.
6 progressiivset jõu-, pilatese- ja HIIT-treeninguprogrammi erinevatele treeningtasemetele (4-12 nädalat)
TÄIELIK ÕPI PROGRAMMI TÖÖTAMA
Õppige jooksma 3 km, 5 km, 10 km või 21 km koos meie füsioterapeudi loodud jooksuprogrammidega, mis aitavad teil saavutada oma jooksueesmärke, olenemata sellest, kas olete jooksmine uus või valmistute esimeseks poolmaratoniks. Meie asjatundlikud helijuhitavad programmid töötavad 8 nädalat koos sisseehitatud kaardijälgija ja tempoanalüüsiga, mis aitavad teil igal sammul oma edusamme vaadata.
OMADUSED KAASA
Vormivihjetega ekspertide juhendatud videod
Füsioloogiliselt heakskiidetud tööprogrammid koos helivihjetega
Soojendused ja jahutused parimaks jõudluseks
Jookse, kõnni ja ratta jälgimine
Integratsioon Apple'i HealthKitiga
Ekraani peegeldamine ja Chromecasti tugi teie teleri jaoks
SÖÖGIKORRAD:
800+ retsepti on koostanud meie asjatundlikud toitumisspetsialistid
Kiired 20-minutilised retseptid, mis sobivad ideaalselt teie kiire elustiili jaoks
Soodsad ja perekondlikud ühe poti valikud, mis aitavad teil kulusid ja mustaid nõusid vähendada!
Toiduseelistused on arvestatud: Pescatarian, Taimetoit, Vegan ja Tavalised valikud
Filtreerige retseptid piimavaba, munavaba, pähklivaba ja gluteenivaba järgi
Automaatne toidukordade juhend ja planeerija teie treeningueesmärkide toetamiseks
Salvestage oma lemmikretseptid hilisemaks kasutamiseks
TÄHELEPANU:
100+ juhitud teadveloleku tegevust
Looduslikud helimaastikud aitavad teil rahulikuks jääda ja kergemini magada
Unejutud, mis aitavad und parandada
Kehakinnitused, mis aitavad teil luua paremaid suhteid iseendaga
Rasedus ja sünnitusjärgsed meditatsioonid
LISAKS LISAMME ALATI VEEL:
Iganädalaselt lisatud uusi retsepte
Lisatud on igakuised uued meistriklassi treeningud
Hinna sees 2-4 korda aastas täiendavad treeningväljakutsed oma piiride ületamiseks
Eksperdiartikleid ja nõuandeid koolituse, mõtteviisi, toitumise ja muu asjatundjatelt
TELLIMISE TINGIMUSED:
Hankige 7 päeva tasuta ja valige igakuise, kolmekuulise või aastatellimuse vahel. Teie tellimus annab juurdepääsu Kici sisule nii rakenduses kui ka veebisaidil. Automaatne uuendamine on valikuline ja saate seda hallata oma Apple ID seadetes. Kasutamata tasuta prooviperiood kaotatakse tellimuse ostmisel.
KASUTUSTINGIMUSED:
https://app.kicapp.com/legal
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
3,6
326 arvustust
Mis on uut?
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
