جدول تمارين للبنات
Sisaldab reklaame
500+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Meie rakendus räägib tüdrukute harjutuste ajakavast jõusaalis ja kodus keha pingutamiseks ja kehakaalu tõstmiseks algajatele ja professionaalidele ning sobib ka meestele Seetõttu on meie rakenduses tüdrukutele mõeldud harjutuste ajakava naistele kl. kodus keha skulptuuriks, vastupanuharjutusi klubis ja igakülgseid fitnessiharjutusi kehale sobiva spordigraafiku kaudu.
Väljapaistvate lihastega sportliku keha saamine ei piirdu enam ainult meeste murega, vaid naine, kes unistab sihvakast ja rasvavabast kehast, peab minema ka kulturismimaailma.
Meie rakendus sisaldab:
1- Tüdrukute koduste vastupanuharjutuste ajakava
2- Tüdrukute rauaharjutuste ajakava, mis sisaldab:
Jalalihaste harjutused
Rindkere ja triitsepsi harjutused
Selja ja biitsepsi harjutused
Õla- ja kõhulihaste harjutused
Saate neid harjutusi teha kodus hantlitega või ilma või, proua, võite minna jõusaali treenima ja raskusi tõstma.
Tegime teile kokkuvõtte kõik kulturismi spordiala põhiharjutused, mis on jagatud sihtlihase järgi, rühmade ja kordustega, harjutades tüdrukutele mõeldud harjutuste ajakava.
Naiste ja meeste kaalulangus nädala ja kuuga testitud pärast sünnitust ja raseduse ajal kõndides ja ilma dieeti pidamata ning ka kehakaalu langetamisel aitab see rasedusele ja kaalulangusele loomulikult kasulik juua vett ja looduslikke ürte ning süüa piima, datleid ja jogurtit ja kaalu langetamine keto dieediga ja talje kujundamine ja kõhu pingutamine ning kõhurasvast vabanemine vatsa, tuhara, käte ja kaela sulamine.
Meie rakenduses on tüdrukutele kodus ja jõusaalis harjutuste ajakava keha pinguldamiseks ja kaalu langetamiseks või tõstmiseks algajatele naistele ja sobib ka meestele graatsilise jõu saamiseks, vastupidavusharjutused, kardio ja raua salenemiseks ning iga päev, iga nädal või kuus igakülgseid treeningharjutusi, seda kõike tüdrukutele mõeldud harjutuste ajakava rakendamise kaudu
Väljapaistvate lihastega sportliku keha saamine ei piirdu enam ainult meeste murega, vaid naine, kes unistab sihvakast ja rasvavabast kehast, peab minema ka kulturismimaailma.
Meie rakendus sisaldab:
1- Tüdrukute koduste vastupanuharjutuste ajakava
2- Tüdrukute rauaharjutuste ajakava, mis sisaldab:
Jalalihaste harjutused
Rindkere ja triitsepsi harjutused
Selja ja biitsepsi harjutused
Õla- ja kõhulihaste harjutused
Saate neid harjutusi teha kodus hantlitega või ilma või, proua, võite minna jõusaali treenima ja raskusi tõstma.
Tegime teile kokkuvõtte kõik kulturismi spordiala põhiharjutused, mis on jagatud sihtlihase järgi, rühmade ja kordustega, harjutades tüdrukutele mõeldud harjutuste ajakava.
Naiste ja meeste kaalulangus nädala ja kuuga testitud pärast sünnitust ja raseduse ajal kõndides ja ilma dieeti pidamata ning ka kehakaalu langetamisel aitab see rasedusele ja kaalulangusele loomulikult kasulik juua vett ja looduslikke ürte ning süüa piima, datleid ja jogurtit ja kaalu langetamine keto dieediga ja talje kujundamine ja kõhu pingutamine ning kõhurasvast vabanemine vatsa, tuhara, käte ja kaela sulamine.
Meie rakenduses on tüdrukutele kodus ja jõusaalis harjutuste ajakava keha pinguldamiseks ja kaalu langetamiseks või tõstmiseks algajatele naistele ja sobib ka meestele graatsilise jõu saamiseks, vastupidavusharjutused, kardio ja raua salenemiseks ning iga päev, iga nädal või kuus igakülgseid treeningharjutusi, seda kõike tüdrukutele mõeldud harjutuste ajakava rakendamise kaudu
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
