"300 sit-up" on koolitusprogramm teie kõhu lihaste kiireks arendamiseks.
See programm võimaldab teil tugevdada oma kõhulihaseid ja kui te treenite regulaarselt, skulpteerite lihaste kõhtu.
Lisaks on väärt kõhulihaseid, sest nad vastutavad paljude oluliste funktsioonide eest organismis.