MÄRKUS. Selle rakenduse kasutamiseks peab teil olema oma tööandja või terviseküsimuste programmi kaudu meQuilibrium konto.
MeQuilibrium on programm, mis aitab vähendada stressi, ületada negatiivset mõtlemist ja suurendada kodus ja tööl vastupanuvõimet. Ta kasutab tõestatud vahendeid ja tehnikaid, mida juhendavad teadlased ja eksperdid vastupidavuse, positiivse psühholoogia, tähelepanelikkuse ja integreeriva meditsiini valdkonnas.
KUIDAS SEE TÖÖTAB
• Hinnake: looge heaolu baasjoone seisund, oma stressi isiksus ja profiil ning tuvastage oma peamised stressiallikad
• Rong: avastage oma mõtlemise mudelid ja omandage uued harjumused ja toimetuleku oskused iseseisvate, väikeste sammude abil
• Jälgige ja näete tulemusi: jälgige oma edusamme, teenige märke ja näete oma skoori paranemist.
Kujutage ette, et parandada suhteid ja oma jõudlust tööl ning tunda rohkem elus. MeQuilibrium juhendab teid nii, nagu te arvate ja kuidas te käitate, iga päev palju väikesi muutusi ja tervemaid valikuid. Alusta kohe!