MindRenew on kõikehõlmav kristlik vaimse tervise rakendus, mis ühendab kognitiivse käitumisteraapia (CBT), aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT) ning emotsionaalse teadlikkuse tõstmise tööriistad, mis aitavad kasutajatel oma vaimset heaolu parandada. Ainulaadse psühholoogiliste tavade ja piibellike põhimõtete seguga pakub MindRenew terviklikku lähenemist emotsionaalsele ja vaimsele tervenemisele.
Rakendus pakub 100 CBT-kaarti, 100 Feelings-kaarti ja 60 ACT-kaarti, millest igaüks aitab kasutajatel tuvastada kognitiivseid moonutusi, reguleerida emotsioone ja harjutada tähelepanelikkust. Kasutajad saavad hõlpsalt kaartidel navigeerida, lisada isiklikke märkmeid, jagada kaarte teistega ja luua isikupärastatud lemmikute loendi, et jälgida oma edusamme.
Värskendatud:
19. märts 2025