Daily Positive Focus
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Igapäevane positiivne fookus aitab teil keskenduda positiivsele mõtlemisele, ennast paremini tundma ning oma eesmärkide ja eesmärkide poole joonduda. Suurendage oma õnne, esitades positiivseid eneseküsimusi, tundes ennast paremini ja kasutades kinnitusi, igapäevaseid meeldetuletusi, positiivseid väljakutseid ja päevikut.
Siit saate teada, kuidas saate igapäevasest positiivsest fookusest kasu saada. Positiivsele mõtlemisele keskendumine, enda paremaks tundmine, päeva jooksul endalt küsitavate küsimuste muutmise harjutamine, päevikusse kirjutamine ja unistuste meeldetuletamine ühendavad endas:
1. Suurendage oma õnne
2. Aidake teil nautida positiivseid kogemusi
3. Paranda oma vaimset tervist
4. Tõstke oma enesehinnangut
5. Aidake teil luua enesekindlust
6. Aidake teil teada saada, millised on teie prioriteedid
7. Aidake teha tervislikumaid valikuid
8. Aita sul muuta negatiivseid mõttemustreid
9. Aita toime tulla suurte eluraskustega
10. Aidake teil oma eesmärke ja unistusi silme ees hoida
Positiivsed küsimused, mida endalt küsida:
Teie mõtted mõjutavad teie enesetunnet ja käitumist. Positiivne enesevestlus soodustab enesekindlust, tõhusat toimetulekut, saavutusi ja üldist heaolutunnet. Muutes päeva jooksul endale esitatavaid küsimusi, saad tugevalt mõjutada seda, kuhu oma elu suunad.
Saate endale igal hommikul meelde tuletada näiteks selliste küsimustega nagu "Mille eest ma täna tänulik olen?" Alusta oma päeva positiivse mõtteviisiga.
Saate valida palju muid positiivseid küsimusi ja seada meeldetuletusi ka muudeks päeva olulisteks hetkedeks, et suunata end positiivsema mõtlemise ja heaolu poole.
Esita endale väljakutse:
Üllatavalt palju on uuritud positiivsuse, tänulikkuse ja eneseteadmise kasulikkust õnnele, tervisele, suhetele ja üldisele heaolule.
Võta vastu positiivsuse, tänulikkuse ja/või enesetundmise parem väljakutse ning võta eesmärgiks olla positiivsem ja tänulikum ning ennast paremini tunda.
Kirjutage eneseküsimuste vastused oma väljakutsesse/ajakirja, et jälgida oma edusamme ning näha edenemist ja varasemaid vastuseid millal iganes soovite.
Tunne end paremini:
Kui tunnete ennast, õpite aktsepteerima seda, kes te olete, ja mitte muretsema teiste arvamuste pärast, sest teate, mis teile sobib. Oma tõelise mina tunnistamine on esimene samm oma väärtuse tundmiseks. Eneseteadvus on ka teie suhete jaoks ülioluline.
Seadke endale igapäevaseid meeldetuletusi eneseküsimuste kohta ning hakake ennast ja oma vajadusi paremini tundma. Ja armastage ennast rohkem.
Iganädalane ülevaade:
Iganädalane ülevaade aitab teil enda kohta rohkem teada saada ja end pidevalt täiustada. Iganädalane ülevaade võib samuti aidata teil eesmärkidele keskenduda, oma edusamme vaadata, kiiremini edusamme teha, olla motiveeritud, olla nii intellektuaalselt kui ka emotsionaalselt seotud eesmärkidega ning tähistada oma väikseid ja suuri võite!
Seadistage iganädalaste küsimuste meeldetuletus, et vaadata üle eelmine nädal ja vaadata edasi järgmisele, et enda kohta rohkem teada saada ja end pidevalt täiendada.
Ajakiri:
Päevikusse kirjutamine on suurepärane viis enesekindluse suurendamiseks ja iseenda armastamiseks! Päeviku pidamine võib samuti aidata vähendada stressi, tõsta tuju ning luua ühenduse oma mõtete ja tunnetega.
Saate kirjutada vastused küsimuste meeldetuletustele oma päevikusse ning vaadata edenemist ja varasemaid vastuseid millal iganes soovite. Samuti võite päevikusse kirjutada kõik positiivsed mõtted, mis teile pähe tulevad.
Positiivsete mõtete ja sündmuste kirja panemise harjumus aitab muuta teie mõtteviisi positiivsemaks.
Kinnitused:
Saate seada kinnituste meeldetuletused õigeks kellaajaks, et endale kinnitusi korrata, ja saate valida, milliseid kinnitusi soovite korrata. Saate seada meeldetuletusi paljudes oma eluvaldkondades ja valida erinevaid kategooriaid, nagu positiivne mõtlemine, ole õnnelik, armasta ennast, sisemine rahu, suhted, tervis jne.
Siit saate teada, kuidas saate igapäevasest positiivsest fookusest kasu saada. Positiivsele mõtlemisele keskendumine, enda paremaks tundmine, päeva jooksul endalt küsitavate küsimuste muutmise harjutamine, päevikusse kirjutamine ja unistuste meeldetuletamine ühendavad endas:
1. Suurendage oma õnne
2. Aidake teil nautida positiivseid kogemusi
3. Paranda oma vaimset tervist
4. Tõstke oma enesehinnangut
5. Aidake teil luua enesekindlust
6. Aidake teil teada saada, millised on teie prioriteedid
7. Aidake teha tervislikumaid valikuid
8. Aita sul muuta negatiivseid mõttemustreid
9. Aita toime tulla suurte eluraskustega
10. Aidake teil oma eesmärke ja unistusi silme ees hoida
Positiivsed küsimused, mida endalt küsida:
Teie mõtted mõjutavad teie enesetunnet ja käitumist. Positiivne enesevestlus soodustab enesekindlust, tõhusat toimetulekut, saavutusi ja üldist heaolutunnet. Muutes päeva jooksul endale esitatavaid küsimusi, saad tugevalt mõjutada seda, kuhu oma elu suunad.
Saate endale igal hommikul meelde tuletada näiteks selliste küsimustega nagu "Mille eest ma täna tänulik olen?" Alusta oma päeva positiivse mõtteviisiga.
Saate valida palju muid positiivseid küsimusi ja seada meeldetuletusi ka muudeks päeva olulisteks hetkedeks, et suunata end positiivsema mõtlemise ja heaolu poole.
Esita endale väljakutse:
Üllatavalt palju on uuritud positiivsuse, tänulikkuse ja eneseteadmise kasulikkust õnnele, tervisele, suhetele ja üldisele heaolule.
Võta vastu positiivsuse, tänulikkuse ja/või enesetundmise parem väljakutse ning võta eesmärgiks olla positiivsem ja tänulikum ning ennast paremini tunda.
Kirjutage eneseküsimuste vastused oma väljakutsesse/ajakirja, et jälgida oma edusamme ning näha edenemist ja varasemaid vastuseid millal iganes soovite.
Tunne end paremini:
Kui tunnete ennast, õpite aktsepteerima seda, kes te olete, ja mitte muretsema teiste arvamuste pärast, sest teate, mis teile sobib. Oma tõelise mina tunnistamine on esimene samm oma väärtuse tundmiseks. Eneseteadvus on ka teie suhete jaoks ülioluline.
Seadke endale igapäevaseid meeldetuletusi eneseküsimuste kohta ning hakake ennast ja oma vajadusi paremini tundma. Ja armastage ennast rohkem.
Iganädalane ülevaade:
Iganädalane ülevaade aitab teil enda kohta rohkem teada saada ja end pidevalt täiustada. Iganädalane ülevaade võib samuti aidata teil eesmärkidele keskenduda, oma edusamme vaadata, kiiremini edusamme teha, olla motiveeritud, olla nii intellektuaalselt kui ka emotsionaalselt seotud eesmärkidega ning tähistada oma väikseid ja suuri võite!
Seadistage iganädalaste küsimuste meeldetuletus, et vaadata üle eelmine nädal ja vaadata edasi järgmisele, et enda kohta rohkem teada saada ja end pidevalt täiendada.
Ajakiri:
Päevikusse kirjutamine on suurepärane viis enesekindluse suurendamiseks ja iseenda armastamiseks! Päeviku pidamine võib samuti aidata vähendada stressi, tõsta tuju ning luua ühenduse oma mõtete ja tunnetega.
Saate kirjutada vastused küsimuste meeldetuletustele oma päevikusse ning vaadata edenemist ja varasemaid vastuseid millal iganes soovite. Samuti võite päevikusse kirjutada kõik positiivsed mõtted, mis teile pähe tulevad.
Positiivsete mõtete ja sündmuste kirja panemise harjumus aitab muuta teie mõtteviisi positiivsemaks.
Kinnitused:
Saate seada kinnituste meeldetuletused õigeks kellaajaks, et endale kinnitusi korrata, ja saate valida, milliseid kinnitusi soovite korrata. Saate seada meeldetuletusi paljudes oma eluvaldkondades ja valida erinevaid kategooriaid, nagu positiivne mõtlemine, ole õnnelik, armasta ennast, sisemine rahu, suhted, tervis jne.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Rakenduse teave ja toimivus ja Seadme või muud ID-d
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Mis on uut?
** User experience improvements.
