My Program Generator

MPG Fitness

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Minu programmigeneraator on täielikult kohanduv ja automatiseeritud treeningprogramm jooksjatele, ujujatele, jalgratturitele, triatleetidele ja spordiharrastajatele. MPG võtab reaalses elus esinemise ja treeningu andmed ning loob optimeeritud treeningprogrammi. See programm kohaneb ja muutub pidevalt, kui sportlane kohaneb ja muutub. MPG algoritmid on teaduslikult formuleeritud rangete uuringute ja välitestide abil, tagamaks, et iga programm on iga sportlase jaoks väga täpne ja spetsiifiline. MPG pakub tulemuspõhist ja teaduslikel tõenditel põhinevat lähenemist koolituse väljakirjutamisele.

MPG algoritmid on sõnastatud teaduslikest põhimõtetest lähtuvalt ning neid on täiustatud ja testitud tuhandete sportlaste seas, alates algajatest kuni professionaalideni. MPG süsteem on igale sportlasetüübile väga täpne, kuna iga programmi koostamisel võetakse arvesse mitut sooritusandmete punkti ja treeninguajalugu. Iga loodud treeningprogramm on iga inimese jaoks ainulaadne.

Kuna treeningud logitakse treeningupäevikusse, kogub MPG-süsteem teavet treeningprogrammi automaatseks värskendamiseks. Jõudluskatseid korratakse 3-6-nädalaste intervallidega ja see koos logitud treeninguga harjub uue treeningprogrammi automaatselt uuendama ja genereerima.

Süsteemi saab lisada sündmusi ja võistlusi ning sportlase treeningprogrammi uuendatakse, et sportlane valmistuks optimaalselt põhivõistlusteks. MPG sisaldab selliseid muutujaid nagu kuupäev, võistluse tüüp, distants ja raja profiil ning ühendab selle soorituse ja treeninguajalooga, et luua optimaalne treeningstiimul põhisõitudeni.

Samuti pakub MPG sportlastele iga võistluse ajal automaatselt optimaalseid võistlustempo juhiseid. See teave põhineb treeninguajalool ja jõudlusandmetel ning on osutunud väga täpseks ja ülimalt kasulikuks isiklike rekordite parandamisel.

Mõned meie iseloomustused:
"Iga komplekti isikupärastamine, ülesehitus ja üksikasjad võimaldavad mul saada maksimaalset kasu ajast, mis mul on treenimiseks saadaval"
Anthony Briggs

"Minu teekond MPG-ga on olnud hämmastav, kaotanud 12 kg, lõpetanud esimese Ironmani 11 tunniga: 38 m ja kvalifitseerunud seejärel Austrias 70,3 maailmameistriks pärast üldarvestuses 6. koha saavutamist ajaga 70,3 SA. Iga kuu on testid tehes iga eriala paremaks muutumas ja tundub, et minu jõudluse parandamisel pole lage ”
Kim Heger

Mis on uut?

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.