Push-ups

PanSoft

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Push-ups on baasharjutus, mis arendab lisaks rinnalihasele ja triitsepsile ka kogu õlavöödet, deltasid, kõhulihaseid ning parandab ka üldist füüsilist vormi. Push-ups on parim treening, mida saate teha. See on suurepärane treening kogu torsole, õlgadele, alaseljale ja neid on lihtne teha. Push-up on üks seitsmest põhifüüsilisest harjutusest. Push-ups ei vaja lisavarustust, treenimiseks piisab horisontaalsest pinnast. Ärge jätke treeninguid vahele ja proovige anda endast parim ning teil on võimalik saavutada hämmastavaid tulemusi.
Push-up rakendus, push-up loendur aitab teid selles.

Push-ups, push-up loendur loeb teie kätekõverdusi, selleks peate kätekõverdust tehes ninaga ekraani puudutama (olge ettevaatlik, kellel on väga terav nina - ärge kahjustage ekraani, arendajad ei vastuta kahjustatud seadmete eest). Tõugete arvu hääldatakse häälega. Seda arvutust ei valitud juhuslikult, ninaga ekraani puudutades teete kõige sügavamaid tõukeid, treenides seeläbi kõiki lihasrühmi kõige paremini. Tõugete lugemise meetodiks saate valida ka lähedusanduri. See meetod on vähem täpne, kuna see sõltub konkreetsest seadmest ega pruugi alati toimida, kuna selle eesmärk on kindlaks teha, kas kasutaja on telefoni kõrva äärde pannud. Peale treeningu lõppu saab kätekõverduste arvu väärtuse ka käsitsi sisestada. See meetod sobib neile, kes ei saa teha sügavaid kätekõverdusi ega peatustes surumist. Push-up rakendus, Push-up loendur salvestab teie treeningud ja koostab teie edusammudest visuaalseid diagramme. Samuti saate määrata kellaaja ja nädalapäevad, millal soovite surumise treeninguid teha ja programm tuletab teile meelde järgmist tundi. Jagage oma push-upi edusamme oma sõpradega.
Hilisemaks andmete taastamiseks saate oma seadmesse salvestada oma push-up treeningute ajaloo.