My Keto Low Carb Diet Tracker
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
4,3star
1,97 tuh arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
"Tänan teid selle rakenduse eest! See on aidanud mul jälgida oma rasvu, süsivesikuid ja valke, et aidata mul kaotada 15 naela" - Pam
"Aitäh. Olete teinud minu jaoks lihtsamaks ja tõhusamaks dieedi jälgimise ja dieedil püsimise, mis parandab mu tervist (esimese kuuga kaotasin 21 kilo ja tundsin end tervemana)." - JJ
Kuidas MyKeto teid aitab
1. Aitame teil kiiresti süsinikusisaldusega, kõrge rasvasisaldusega ketogeenset dieeti õppida ja eksperdiks saada.
2. Meie täpne ja tasuta keto makrokalkulaator aitab teil kindlaks teha, kui palju kaloreid, rasvu, süsivesikuid (netosüsivesikuid) ja valke peaksite päevas tarbima, lähtudes keha pikkusest, kaalust, aktiivsusest ja soost.
3. Vaadake kiiresti lubatud / keelatud toiduainete juhendit, et näha, mida saate süüa ketoosseisundis püsimiseks. Otsitav ja filtreeritav koos portsjonitega netosüsivesiku kohta.
4. Meie retseptivoo ja linkide abil saate hõlpsalt leida madala süsivesikusisaldusega ja rasvarikkaid retsepte ning eine valmistamise ideid.
5. Kasutage Kalorite ja Süsivesikute igapäevast dieedijälgijat, et oma keto dieediplaani kaalulangetamiseks täielikult hallata.
* Igapäevane MyKeto kalorite toidujälgija ja süsivesikute loendur *
- Lisage toidud ulatuslikust FatSecreti andmebaasist või looge oma kohandatud eelseadistused.
- Lisage toidud sujuvalt vöötkoodiskänneri kaudu.
- Lisage toidukorrad oma päevaraamatusse ja vaadake kalkuleeritud, süsivesikute, rasvade ja valkude arvutatud jaotust.
- Vaadake hõlpsalt eelmisi päevi, et näha, mida te sõite.
- Vaadake oma kehakaalu languse edenemist ja makrotarbimise jaotust aja jooksul meie graafikute ja graafikute jaotises.
- Sünkroonige võrgus kõigis oma seadmetes, ärge kunagi kaotage oma andmeid.
- Fitbit ja Apple HealthKit integreerimine sünkroonib kõik teie kehakaalu, vee, makro ja vere glükoosisisalduse andmed!
Rakendusesisene lisatasu jälgimise üks ost sisaldab järgmist:
-Veebiportaal: jälgige oma dieeti veebirakenduse abil.
-Toitainete logimine: ärge piirduge ainult makrodega, jälgige kõiki oma toitudes sisalduvaid toitaineid, vitamiine ja mineraale.
- eemaldage reklaamid
-Eksportige kõik oma andmed csv-lehtedele
Mis on ketogeenne dieet?
Ketogeenne dieet on kiiresti kasvav madala süsivesikute, rasvasisaldusega (lchf) dieet, mis sarnaneb Paleo dieedi, Atkinsi või mõne muu toidukavaga, mille eesmärk on piirata süsivesikute tarbimist. Peamine erinevus tavalise madala süsivesikusisaldusega dieediplaani ja keto dieediplaani vahel on igapäevaselt lubatud süsivesikute ja valkude kogus. Pidage meeles, et Keto dieet ei ole moehullus ja seda on meditsiiniliselt uuritud sadu aastaid. See on üks vähese süsivesikusisaldusega ja kõrge valgusisaldusega dieetidest, millel on selle toetamiseks olulisi teaduslikke tõendeid.
Miks just Keto?
Võrreldes lääne dieediga, mis koosneb suuresti rafineeritud süsivesikutest, võib ketoos - rasvketoonide kasutamine glükoosi asemel - pakkuda palju eeliseid tervisele. Enamik inimesi alustab ketogeenset dieeti seetõttu, et soovib kiiresti ja järjekindlalt kaalust alla võtta. Teaduslikud uuringud näitavad siiski, et ketoos läheb sellest kaugemale, näiteks vererõhu langetamine, südamehaiguste, diabeedi, vähi, insuldi risk, nahahaiguste ja hammaste tervise parandamine, meeleolu stabiliseerimine ja energiataseme tõstmine.
Lisasisu
Põhitõed: null kuni madala süsivesikusisaldusega, kõrge rasvasisaldusega, mõõduka kuni kõrge valgusisaldusega - ketoosi langemine.
-Eelised: Toetatud teaduslike uuringute, mitte moehullu homöopaatiliste guru praktikute poolt.
Kõrvaltoimed: jah, madala süsivesikute sisaldusega keto dieet pole täiesti vinge.
-Debunk-müüdid: suures koguses rasva, eriti küllastunud rasva, ei saa olla tervislik, eks? Vale, see on siis, kui sööte õiget makrode proportsiooni.
-Kuidas alustada: 5 lihtsat sammu, mida saate täna teha rasva (ketoonide) põletamiseks.
-Lubatud toidunimekiri: nullist kuni madala süsivesikusisaldusega toidukordadesse
-Lubatud toidunimekiri: mõõduka kuni kõrge süsivesikusisaldusega toidunumbrid
-Vaba Keto makrokalkulaator oma süsivesikute arvutamiseks
Selles rakenduses sisalduv teave ei ole mõeldud asendama üks-ühele suhet kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga ega ole mõeldud meditsiinilise nõustamisena.
"Aitäh. Olete teinud minu jaoks lihtsamaks ja tõhusamaks dieedi jälgimise ja dieedil püsimise, mis parandab mu tervist (esimese kuuga kaotasin 21 kilo ja tundsin end tervemana)." - JJ
Kuidas MyKeto teid aitab
1. Aitame teil kiiresti süsinikusisaldusega, kõrge rasvasisaldusega ketogeenset dieeti õppida ja eksperdiks saada.
2. Meie täpne ja tasuta keto makrokalkulaator aitab teil kindlaks teha, kui palju kaloreid, rasvu, süsivesikuid (netosüsivesikuid) ja valke peaksite päevas tarbima, lähtudes keha pikkusest, kaalust, aktiivsusest ja soost.
3. Vaadake kiiresti lubatud / keelatud toiduainete juhendit, et näha, mida saate süüa ketoosseisundis püsimiseks. Otsitav ja filtreeritav koos portsjonitega netosüsivesiku kohta.
4. Meie retseptivoo ja linkide abil saate hõlpsalt leida madala süsivesikusisaldusega ja rasvarikkaid retsepte ning eine valmistamise ideid.
5. Kasutage Kalorite ja Süsivesikute igapäevast dieedijälgijat, et oma keto dieediplaani kaalulangetamiseks täielikult hallata.
* Igapäevane MyKeto kalorite toidujälgija ja süsivesikute loendur *
- Lisage toidud ulatuslikust FatSecreti andmebaasist või looge oma kohandatud eelseadistused.
- Lisage toidud sujuvalt vöötkoodiskänneri kaudu.
- Lisage toidukorrad oma päevaraamatusse ja vaadake kalkuleeritud, süsivesikute, rasvade ja valkude arvutatud jaotust.
- Vaadake hõlpsalt eelmisi päevi, et näha, mida te sõite.
- Vaadake oma kehakaalu languse edenemist ja makrotarbimise jaotust aja jooksul meie graafikute ja graafikute jaotises.
- Sünkroonige võrgus kõigis oma seadmetes, ärge kunagi kaotage oma andmeid.
- Fitbit ja Apple HealthKit integreerimine sünkroonib kõik teie kehakaalu, vee, makro ja vere glükoosisisalduse andmed!
Rakendusesisene lisatasu jälgimise üks ost sisaldab järgmist:
-Veebiportaal: jälgige oma dieeti veebirakenduse abil.
-Toitainete logimine: ärge piirduge ainult makrodega, jälgige kõiki oma toitudes sisalduvaid toitaineid, vitamiine ja mineraale.
- eemaldage reklaamid
-Eksportige kõik oma andmed csv-lehtedele
Mis on ketogeenne dieet?
Ketogeenne dieet on kiiresti kasvav madala süsivesikute, rasvasisaldusega (lchf) dieet, mis sarnaneb Paleo dieedi, Atkinsi või mõne muu toidukavaga, mille eesmärk on piirata süsivesikute tarbimist. Peamine erinevus tavalise madala süsivesikusisaldusega dieediplaani ja keto dieediplaani vahel on igapäevaselt lubatud süsivesikute ja valkude kogus. Pidage meeles, et Keto dieet ei ole moehullus ja seda on meditsiiniliselt uuritud sadu aastaid. See on üks vähese süsivesikusisaldusega ja kõrge valgusisaldusega dieetidest, millel on selle toetamiseks olulisi teaduslikke tõendeid.
Miks just Keto?
Võrreldes lääne dieediga, mis koosneb suuresti rafineeritud süsivesikutest, võib ketoos - rasvketoonide kasutamine glükoosi asemel - pakkuda palju eeliseid tervisele. Enamik inimesi alustab ketogeenset dieeti seetõttu, et soovib kiiresti ja järjekindlalt kaalust alla võtta. Teaduslikud uuringud näitavad siiski, et ketoos läheb sellest kaugemale, näiteks vererõhu langetamine, südamehaiguste, diabeedi, vähi, insuldi risk, nahahaiguste ja hammaste tervise parandamine, meeleolu stabiliseerimine ja energiataseme tõstmine.
Lisasisu
Põhitõed: null kuni madala süsivesikusisaldusega, kõrge rasvasisaldusega, mõõduka kuni kõrge valgusisaldusega - ketoosi langemine.
-Eelised: Toetatud teaduslike uuringute, mitte moehullu homöopaatiliste guru praktikute poolt.
Kõrvaltoimed: jah, madala süsivesikute sisaldusega keto dieet pole täiesti vinge.
-Debunk-müüdid: suures koguses rasva, eriti küllastunud rasva, ei saa olla tervislik, eks? Vale, see on siis, kui sööte õiget makrode proportsiooni.
-Kuidas alustada: 5 lihtsat sammu, mida saate täna teha rasva (ketoonide) põletamiseks.
-Lubatud toidunimekiri: nullist kuni madala süsivesikusisaldusega toidukordadesse
-Lubatud toidunimekiri: mõõduka kuni kõrge süsivesikusisaldusega toidunumbrid
-Vaba Keto makrokalkulaator oma süsivesikute arvutamiseks
Selles rakenduses sisalduv teave ei ole mõeldud asendama üks-ühele suhet kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga ega ole mõeldud meditsiinilise nõustamisena.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Rakenduse teave ja toimivus ja Seadme või muud ID-d
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Hinnangud ja arvustused
4,3
1,9 tuh arvustust
Mis on uut?
*New Feature: Add photos to foods
*New Feature: Sort Results by Carb Amount
*Bug Fix: Fitbit sync working again
*Bug Fix: Crash on adding foods for some users
*New Feature: Sort Results by Carb Amount
*Bug Fix: Fitbit sync working again
*Bug Fix: Crash on adding foods for some users
Rakenduse tugi
phone
Telefoninumber
+19494911767
Teave arendaja kohta
Prestige Worldwide Apps LLC
prestigeworldwide.app@gmail.com
30 N Gould St Ste R
Sheridan, WY 82801
United States
+1 949-491-1767
