ReShape'i meetod on teie isiklik treeningkaaslane, mis ühendab teid otse teie pühendunud treeneriga, et pakkuda täielikult isikupärastatud treening- ja toitumiskogemust.
TREENING
- Vaadake oma iganädalast treeningute ajakava ja broneerige otse rakenduses
- Vaadake treeningu üksikasju: tüüp, treener, aeg ja asukoht
- Jälgige oma treeningmärkmeid ja järelejäänud treeninguid
- Hinnake treeninguid ja andke oma treenerile tagasisidet
SÖÖMINE
- Järgige oma isikupärastatud toitumiskava igapäevaste toidukordade ja makrotoitainetega
- Sirvige kureeritud retseptikogu samm-sammult juhistega
- Jälgige oma igapäevaseid toitumiseesmärke valkude, süsivesikute ja rasvade osas
- Salvestage lemmikretseptid kiireks juurdepääsuks
JÄLGIMINE
- Jälgige oma kehakoostist ja edusamme aja jooksul
- Logige igapäevaseid näitajaid, sealhulgas kaalu, und, stressi ja taastumist
- Tehke oma hormoonide ja heaolu hinnanguid
- Vaadake edusammude fotosid ja mõõtmisi
VESTLEMINE
- Saatke oma treenerile otse sõnumeid juhiste ja toe saamiseks
- Saatke häälmärkmeid, fotosid ja dokumente
- Hankige Ankhilt tehisintellektil põhinevaid toitumis- ja treeningualaseid teadmisi
- Saate reaalajas teavitusi treeneri sõnumite kohta
Loodud ReShape'i spordikeskuste liikmetele.
Personaalne treeningprogramm – treening, toitumine ja taastumine ühes rakenduses.