Õpetame teile, kuidas joosta kiiremini, saada tugevamaks, kaalust alla võtta ja oma suhtekorraldust saavutada treeningute, videote ja San Francisco treenerimeeskonna The Run Experience artiklite abil. Nagu on kirjeldatud: Runner’s World, ajakiri Competitor, Men’s Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series, Active.com.
RAKENDUSE FUNKTSIOONID JA EELISED:
✓ Igapäevased treeningud Audiogiidiga jooksud koos täielike treeningute, võidusõidunõuannete ja treeningnõuannetega
✓ Töötab TRACKER Kasutage rakendust marsruutide jälgimiseks ja sõpradega jagamiseks
✓ 5K, 10K, poolmaratoni ja täismaratoni parimad nõuanded treeningute kohta
✓ Jooksmistehnika nõuanded ja harjutused
✓ Jõutreening jooksmiseks – treeningud ja strateegiad
✓ Kalorite põletamine, jooksmine, kõndimine ja sprindiharjutused
✓ Treeninguekspertide poolt välja töötatud, et panna süda tööle, põletada kaloreid ja maksimeerida kaalukaotust
✓ Kodus treenimine, sisetreeningud, harjutused ja venitused jooksmiseks
✓ Vigastuste ennetamine ja taastumise strateegiad
✓ Treeningufoorum, et suhelda teiste jooksjate ja meie treeneritega meie iganädalase jooksuhäälestuse raames
Registreeruge liikmeks, et saada eksklusiivseid eeliseid, mis aitavad teil kiiremini ja kaugemale joosta! Olenemata sellest, kas olete algaja jooksja või proff, meie treenerid pakuvad treeningkavasid, mis aitavad teie jooksutehnikat parandada.
Kas olete registreerunud 5K, 10K, poolmaratonile või täismaratonile? Et olla parem jooksja, peate olema täielik sportlane. See tähendab, et keskendume vigastuste ennetamiseks jooksutehnikale, jõule ja liikuvusele.
Lisaks kõigile neile tasuta treeningvideotele ja nõuannete aardele pääsevad The Run Experience Community liikmed otse rakenduses juurde ka kogu oma treeningprogrammile koos igapäevaste treeningutega.
Meil on programmid algajatele jooksjatele, vigastuste ennetamise, poolmaratoni ja täismaratoni programmid ning põhiline 30 päeva väljakutse programm kõigile jooksjatele. Meie jooksujälgija võimaldab salvestada oma treeninguid, kaardistada läbisõitu ning jälgida aega, distantsi ja kiirust. See peab teie eelmiste jooksude kohta logi, et saaksite jälgida oma vormisolekut ning jagada oma sooritust oma sõprade ja TRE kogukonnaga.
LISAD SEELISED LIIKMETELE:
✓ Lihtne juurdepääs teie igapäevastele treeningutele mis tahes programmi jaoks
✓ Programmid 5K, 10K, poolmaratoni, täismaratoni ja jõutreeningu jaoks
✓ Vestelge meie treenerite ja kaasjooksjatega meie FB grupis VIP Coaching
Oleme The Run Experience'is pühendunud parima võimaliku treeningu pakkumisele ja oleme aidanud sadu tuhandeid jooksjaid üle kogu maailma. Nüüd saate lõpuks kogu selle koolitusteabe taskusse hankida.
——————
Lisateavet meie teenusetingimuste kohta leiate aadressilt https://api.ongo.app/tos või privaatsuseeskirjade kohta aadressil https://api.ongo.app/privacy
Värskendatud:
26. sept 2023