Wendler 5/3/1 log
Rakendusesisesed ostud
star
6,18Ā tuh arvustust
KƵik
info
100Ā tuh+
Allalaadimised
KƵik
Lisateave
Rakenduse teave
Enam Juhtiv ringi trĆ¼kitud tabeleid jƵusaalis. See 531 app aitab hallata oma 531 treening programm.
See rakendus genereerib 5 3 1 treening programm pƵhineb teie praeguse liftid.
Ćksikasjalik Ć¼levaade tsĆ¼klit sealhulgas komplekti, Reps ja kaalud arvutatakse.
ā ā ā See rakendus ei ole seotud hr Wendler (looja programm). Palun osta oma raamatus (s) tƤiel mƤƤral kasutada ideede 531! ā ā ā
See on prooviversiooni.
In-app ostu vƵimaldab eemaldada piirangud ja lubada sisse piiramatu arv Wendler tsĆ¼klit.
Full tƶƶkatse 1 Wendler 531 tsĆ¼klit:
ā Arvutab Ć¼ks rep max (IRM), mis pƵhineb teie praeguse tƵstukid
ā Konfigureeritavad koolitus max protsent
ā Konfigureeritavad tsĆ¼klite arvu
ā Konfigureeritavad nƤdalas treeningut, et
ā Warm-up komplekti lisatud
ā Igav, kuid BIG komplekti lisatud
ā 16 eelmƤƤratud abi harjutused
ā VƵimalus lisada oma abi harjutused
ā tsĆ¼klid Ć¼levaate hinnangulise ning saavutanud Ć¼he rep max
ā Progress mƤrge treeningu tsĆ¼kli Ć¼levaade
ā plaadid kalkulaator nƤitab plaadid laadida
ā Rest taimer
ā CSV eksport e-posti teel, Google Drive
ā 2, 3 ja 4 pƤeva split treening malle.
Pro versioon)
Logimise:
ā Joker komplekti
ā Teine peamine lift igav Aga Big
ā Esimese mƤƤrata viimase (AMRAP ja kohandatud variant)
ā 13 nƤdala vƤljakutse
ā redigeerimine lƵpetatud treeningu
ā Konfigureeritavad soojenduseks protsendid
ā Konfigureeritavad Boring kuid suur protsendid
ā Eraldi taimer vƤƤrtused soojendada, peamised lift, igav, kuid suur ja esimene seada viimase
ā Eraldi taimer vƤƤrtused lisaseadme tƵstukid
ā 3/5/1 ja 8/6/3 rep skeemid lisati
ā Konfigureeritavad soojendada Reps
ā Toetus lahutades krae kaal
See rakendus genereerib 5 3 1 treening programm pƵhineb teie praeguse liftid.
Ćksikasjalik Ć¼levaade tsĆ¼klit sealhulgas komplekti, Reps ja kaalud arvutatakse.
ā ā ā See rakendus ei ole seotud hr Wendler (looja programm). Palun osta oma raamatus (s) tƤiel mƤƤral kasutada ideede 531! ā ā ā
See on prooviversiooni.
In-app ostu vƵimaldab eemaldada piirangud ja lubada sisse piiramatu arv Wendler tsĆ¼klit.
Full tƶƶkatse 1 Wendler 531 tsĆ¼klit:
ā Arvutab Ć¼ks rep max (IRM), mis pƵhineb teie praeguse tƵstukid
ā Konfigureeritavad koolitus max protsent
ā Konfigureeritavad tsĆ¼klite arvu
ā Konfigureeritavad nƤdalas treeningut, et
ā Warm-up komplekti lisatud
ā Igav, kuid BIG komplekti lisatud
ā 16 eelmƤƤratud abi harjutused
ā VƵimalus lisada oma abi harjutused
ā tsĆ¼klid Ć¼levaate hinnangulise ning saavutanud Ć¼he rep max
ā Progress mƤrge treeningu tsĆ¼kli Ć¼levaade
ā plaadid kalkulaator nƤitab plaadid laadida
ā Rest taimer
ā CSV eksport e-posti teel, Google Drive
ā 2, 3 ja 4 pƤeva split treening malle.
Pro versioon)
Logimise:
ā Joker komplekti
ā Teine peamine lift igav Aga Big
ā Esimese mƤƤrata viimase (AMRAP ja kohandatud variant)
ā 13 nƤdala vƤljakutse
ā redigeerimine lƵpetatud treeningu
ā Konfigureeritavad soojenduseks protsendid
ā Konfigureeritavad Boring kuid suur protsendid
ā Eraldi taimer vƤƤrtused soojendada, peamised lift, igav, kuid suur ja esimene seada viimase
ā Eraldi taimer vƤƤrtused lisaseadme tƵstukid
ā 3/5/1 ja 8/6/3 rep skeemid lisati
ā Konfigureeritavad soojendada Reps
ā Toetus lahutades krae kaal
See rakendus aitab teil planeerida, sisse ja jƤlgida oma Jim Wendler 5 3 1 treening programm.
VƤrskendatud:
Ohutus algab selle mƵistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad vƵivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda vƵidakse aja jooksul vƤrskendada.
Hinnangud ja arvustused
6,11Ā tuh arvustust
Mis on uut?
Weight calculation in the 5/3/1 Building the monolith template improved.
KƵik
LisateaveRakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
