Squirrel: ADHD Task Manager
Rakendusesisesed ostud
Kõik
info
1+
Allalaadimised
Kõik
Lisateave
Rakenduse teave
Sa tead täpselt, mida sa pead tegema. Sa lihtsalt ei suuda ennast alustama sundida.
See pole laiskus – see on ADHD täidesaatva funktsiooni häire ja "lihtsalt keskendumine" ei lahendanud seda kunagi. Orav on häbivaba ADHD ülesannete haldur, mis on loodud selle ümber, kuidas su aju tegelikult töötab: energia ja meeleolu, mitte tahtejõu põhjal.
Laadisid alla kümme ülesannete nimekirja rakendust ja hülgasid kõik kümme? See ADHD planeerija on teistsugune.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
LOODUD ADHD, TÄITEVÕIME HÄIRE JA ÜLESANNETE HALVATUSE KORRAL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Enamik ülesannete rakendusi eeldab, et saate valida, mille kallal töötada. ADHD-ga ajud seda sageli ei suuda – see pole tahtejõu puudujääk, vaid see, kuidas täidesaatev funktsioon töötab. Orav lahendab ülesannete halvatuse, otsustusväsimuse ja ajapimeduse, võimaldades sul oma ülesannete nimekirja filtreerida vastavalt oma praegusele meeleolule:
⚡ Kõrge energiatase – ülesanded, mis seda vajavad
🧸 Hubane – väikeste panustega asjad väsinud päevadeks
🪶 Madal hõõrdumine – nii lihtne, et sa ei saa ära öelda
✨ Vaja võitu – kiired dopamiinilaksud
🎯 Hüperfokus – sügav töö, kui oled lukustatud
⏱ 5 minutit – pisikesed ülesanded kitsa tähelepanu akna jaoks
Vali meeleolu, mitte prioriteet.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
MIS ON SEES
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 AJU TÖÖTAMINE — Hõõrdumisvaba kiirete mõtete jäädvustamine. Kirjutage või öelge poolikuid ideid, sorteerige hiljem. Ärge kaotage neid ADHD töömälu lekke tõttu.
💎 DOPAMIIINI MENÜÜ — Isiklik menüü väikestest lähtestamistegevustest. Kui olete hätta jäänud, soovitab Orav ühte. Väline dopamiin ADHD ajudele, mis ei tooda piisavalt sisemiselt.
🌿 ÜLEVOORUTUSEGA PÄÄSTMINE — Üks puudutus peidab ülesannete loendi ja kuvab rahustava hingamisanimatsiooni koos kehahooldusjuhistega. Juhuks, kui loendist endast saab probleem.
🍅 FOKUSEERIMISTAIMER + KAHEKORDNE KEHA REŽIIM — Pomodoro stiilis keskendumisaja taimer valikulise kahekordse keha režiimiga: ümbritsev avaliku ruumi heli, mis simuleerib kellegagi koos töötamist. Kahekordne keha on tõestatud ADHD tehnika ülesannete algatamise hõõrdumise vähendamiseks.
📅 KALENDRI INTEGREERIMINE — Tänased sündmused hõljuvad teie ülesannete loendi kohal, nii et saate ülesandeid siduda vaba ajaplokkidega. Kirjutuskaitstud — ei kirjuta kunagi teie kalendrisse.
⏰ RAKENDAMISE KAVATSUSED — Otsustage ette, millal või pärast mida alustate. Psühholoogial põhinev tehnika, mis muudab elluviimise 2–3 korda tõenäolisemaks.
🌧 FOKUSEERIMISE AUDIOTEEK — 18 heli keskendumiseks, keskendumiseks ja õppimiseks: pruun müra, roosa müra, valge müra, roheline müra, binauralsed rütmid sagedusel 432 Hz, metsahelid, vihm, äike, jõgi ja pargi meeleolu keha kahekordistamiseks.
🔥 ÕRNID TRIIBUD ARMU PÄEVADEGA — Jätad päeva vahele? Sinu triib antakse andeks kord nädalas. Loodud mitte karistama päevi, mil elu jalge vahele jääb.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KELLELE SEE ON MÕELDUD
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ADHD-ga täiskasvanud, kes on igast produktiivsuse rakendusest läbi põrganud
✓ Täidesaatva funktsioonihäire või ülesannete halvatusega inimesed
✓ Neuroerinevad inimesed, kes vihkavad häbi pärast stressi ja toksilist produktiivsust
✓ Kõigile, kelle energia ja keskendumisvõime varieeruvad päevast päeva
✓ Õpilased, spetsialistid, lapsevanemad, vabakutselised, loomeinimesed
✓ Kõigile, kes tegelevad liiga paljude vaimsete probleemidega
Töötab olenemata sellest, kas teil on diagnoositud ADHD, olete ise diagnoositud, diagnoosimata või teil on ADHD-ga külgnev probleem. Kasulik ka ADHD, autismi, ärevuse, depressiooni ja krooniliste haigustega ajudele.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HIND — TELLIMUSI EI VAJA
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7-päevane tasuta prooviperiood kõigele. Kaarti pole vaja.
TASUTA — 0 $
Ülesanded, vibratsioonifiltrid, ajude tühjendamine, dopamiini menüü, ajapõhised meeldetuletused, keskendumistaimer, 60-sekundilised heli eelvaated, õrnad triibud
CORE — 9,99 $ üks kord
Kalendrisündmuste käivitajad, keskendumisrežiim, 5 keskendumisheli (pruun müra, vihm, binauraalne meditatsioon, pargi meeleolu)
PRO — 19,99 $ üks kord
Taustafookuse taimer, avakuva vidin, piiramatu heli taasesitus, täielik 18 heli teek, kõik funktsioonid on lukustamata
Ühekordsed ostud. Mitte kunagi tellimusi. ADHD ajud unustavad tühistada — maksa üks kord, oma seda igaveseks.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRIVAATSUS ESIKOHAL, VÄLJASPOOL VÄLJASPOOL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Teie ülesanded otse teie telefonis. Puudub taustsüsteem. Puudub analüütika. Puudub jälgimine. Puuduvad kontod. Puuduvad reklaamid. Kalender on kirjutuskaitstud. Teavitused on valikulised. Töötab võrguühenduseta.
Loodud ADHD-ga indie-arendaja poolt ADHD-ga inimestele. Häbi pole. Süüd pole. Lihtsalt järgmine õige asi.
See pole laiskus – see on ADHD täidesaatva funktsiooni häire ja "lihtsalt keskendumine" ei lahendanud seda kunagi. Orav on häbivaba ADHD ülesannete haldur, mis on loodud selle ümber, kuidas su aju tegelikult töötab: energia ja meeleolu, mitte tahtejõu põhjal.
Laadisid alla kümme ülesannete nimekirja rakendust ja hülgasid kõik kümme? See ADHD planeerija on teistsugune.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
LOODUD ADHD, TÄITEVÕIME HÄIRE JA ÜLESANNETE HALVATUSE KORRAL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Enamik ülesannete rakendusi eeldab, et saate valida, mille kallal töötada. ADHD-ga ajud seda sageli ei suuda – see pole tahtejõu puudujääk, vaid see, kuidas täidesaatev funktsioon töötab. Orav lahendab ülesannete halvatuse, otsustusväsimuse ja ajapimeduse, võimaldades sul oma ülesannete nimekirja filtreerida vastavalt oma praegusele meeleolule:
⚡ Kõrge energiatase – ülesanded, mis seda vajavad
🧸 Hubane – väikeste panustega asjad väsinud päevadeks
🪶 Madal hõõrdumine – nii lihtne, et sa ei saa ära öelda
✨ Vaja võitu – kiired dopamiinilaksud
🎯 Hüperfokus – sügav töö, kui oled lukustatud
⏱ 5 minutit – pisikesed ülesanded kitsa tähelepanu akna jaoks
Vali meeleolu, mitte prioriteet.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
MIS ON SEES
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 AJU TÖÖTAMINE — Hõõrdumisvaba kiirete mõtete jäädvustamine. Kirjutage või öelge poolikuid ideid, sorteerige hiljem. Ärge kaotage neid ADHD töömälu lekke tõttu.
💎 DOPAMIIINI MENÜÜ — Isiklik menüü väikestest lähtestamistegevustest. Kui olete hätta jäänud, soovitab Orav ühte. Väline dopamiin ADHD ajudele, mis ei tooda piisavalt sisemiselt.
🌿 ÜLEVOORUTUSEGA PÄÄSTMINE — Üks puudutus peidab ülesannete loendi ja kuvab rahustava hingamisanimatsiooni koos kehahooldusjuhistega. Juhuks, kui loendist endast saab probleem.
🍅 FOKUSEERIMISTAIMER + KAHEKORDNE KEHA REŽIIM — Pomodoro stiilis keskendumisaja taimer valikulise kahekordse keha režiimiga: ümbritsev avaliku ruumi heli, mis simuleerib kellegagi koos töötamist. Kahekordne keha on tõestatud ADHD tehnika ülesannete algatamise hõõrdumise vähendamiseks.
📅 KALENDRI INTEGREERIMINE — Tänased sündmused hõljuvad teie ülesannete loendi kohal, nii et saate ülesandeid siduda vaba ajaplokkidega. Kirjutuskaitstud — ei kirjuta kunagi teie kalendrisse.
⏰ RAKENDAMISE KAVATSUSED — Otsustage ette, millal või pärast mida alustate. Psühholoogial põhinev tehnika, mis muudab elluviimise 2–3 korda tõenäolisemaks.
🌧 FOKUSEERIMISE AUDIOTEEK — 18 heli keskendumiseks, keskendumiseks ja õppimiseks: pruun müra, roosa müra, valge müra, roheline müra, binauralsed rütmid sagedusel 432 Hz, metsahelid, vihm, äike, jõgi ja pargi meeleolu keha kahekordistamiseks.
🔥 ÕRNID TRIIBUD ARMU PÄEVADEGA — Jätad päeva vahele? Sinu triib antakse andeks kord nädalas. Loodud mitte karistama päevi, mil elu jalge vahele jääb.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KELLELE SEE ON MÕELDUD
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ ADHD-ga täiskasvanud, kes on igast produktiivsuse rakendusest läbi põrganud
✓ Täidesaatva funktsioonihäire või ülesannete halvatusega inimesed
✓ Neuroerinevad inimesed, kes vihkavad häbi pärast stressi ja toksilist produktiivsust
✓ Kõigile, kelle energia ja keskendumisvõime varieeruvad päevast päeva
✓ Õpilased, spetsialistid, lapsevanemad, vabakutselised, loomeinimesed
✓ Kõigile, kes tegelevad liiga paljude vaimsete probleemidega
Töötab olenemata sellest, kas teil on diagnoositud ADHD, olete ise diagnoositud, diagnoosimata või teil on ADHD-ga külgnev probleem. Kasulik ka ADHD, autismi, ärevuse, depressiooni ja krooniliste haigustega ajudele.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
HIND — TELLIMUSI EI VAJA
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
7-päevane tasuta prooviperiood kõigele. Kaarti pole vaja.
TASUTA — 0 $
Ülesanded, vibratsioonifiltrid, ajude tühjendamine, dopamiini menüü, ajapõhised meeldetuletused, keskendumistaimer, 60-sekundilised heli eelvaated, õrnad triibud
CORE — 9,99 $ üks kord
Kalendrisündmuste käivitajad, keskendumisrežiim, 5 keskendumisheli (pruun müra, vihm, binauraalne meditatsioon, pargi meeleolu)
PRO — 19,99 $ üks kord
Taustafookuse taimer, avakuva vidin, piiramatu heli taasesitus, täielik 18 heli teek, kõik funktsioonid on lukustamata
Ühekordsed ostud. Mitte kunagi tellimusi. ADHD ajud unustavad tühistada — maksa üks kord, oma seda igaveseks.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRIVAATSUS ESIKOHAL, VÄLJASPOOL VÄLJASPOOL
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Teie ülesanded otse teie telefonis. Puudub taustsüsteem. Puudub analüütika. Puudub jälgimine. Puuduvad kontod. Puuduvad reklaamid. Kalender on kirjutuskaitstud. Teavitused on valikulised. Töötab võrguühenduseta.
Loodud ADHD-ga indie-arendaja poolt ADHD-ga inimestele. Häbi pole. Süüd pole. Lihtsalt järgmine õige asi.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed
Made for the way ADHD brains actually work.
Kõik
LisateaveRakenduse tugi
Teave arendaja kohta
ORANGE FORGE LLC
info@orangeforge.agency
7901 4TH St N Ste 300
Saint Petersburg, FL 33702-4399
United States
+1 239-519-1312
