TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Sinu täielik HYROX treeningprogramm

TrainRox on loodud sportlastele, kes suhtuvad HYROXi tõsiselt. Olenemata sellest, kas valmistud oma esimeseks HYROXi treeningvõistluseks või püüad saavutada uut isiklikku rekordit, pakub see rakendus struktureeritud HYROXi treeningut, mis on loodud kiiruse, jõu, vastupidavuse ja vastupidavuse parandamiseks.

Struktureeritud HYROXi programmid

Valmistu konkreetseks HYROXi võistluseks progresseeruvate, nädalast nädalasse planeeritud HYROXi programmidega. Vali oma võistlusala, järgi selget HYROXi plaani ja täida struktureeritud igapäevaseid treeninguid, mis on loodud sinu soorituse tipptaseme saavutamiseks võistluspäeval.

Iga programm ühendab vastupidavustreeningu, funktsionaalse vormisoleku, jooksuintervallid, jõutreeningu, kelgutreeningu ja võistlussimulatsioonid, et sinu hübriidtreeningul oleks suund ja eesmärk.

Loodud päris HYROX treeninguks

Iga treening peegeldab tegelikke võistlusnõudeid:
- Jooksuintervallid ja tempotreening
- Kelguga tõmbamise ja lükkamise treening
- Kettlebelli treeningud jõu ja võimsuse suurendamiseks
- Jaamapõhised HYROX treeningud
- AMRAP, EMOM, ajavõtu ja intervallvormid

Treeni nagu võistleksid ja arenda võistlusspetsiifilist vormi, mis kandub otse üle sooritusele.

Nutikas treeningugeneraator

Genereeri isikupärastatud HYROX treeninguid, mis põhinevad:
- Saadaval oleval varustusel, nagu kelk, SkiErg, sõudmisvarustus, sangpomm või jooksuruum
- Kestus
- Füüsilise vormi tase algajast edasijõudnuteni
- Treeningu fookus, sealhulgas vastupidavus, jõud või vastupidavus

Säilita järjepidev hübriidtreening olenemata sellest, kas treenid kodus või jõusaalis.

Jälgi edusamme ja täiusta oma võistlusstrateegiat

Logi läbitud HYROX treeningud, jälgi järjepidevust ja treeningu mahtu, analüüsi oma edusamme aja jooksul ja kasuta integreeritud tempotööriistu, et paremini mõista oma vaheaegu ja optimeerida oma HYROX võistlussooritust.

Treeni targemini. Võistle tugevamalt.

Laadige alla TrainRox ja hakake juba täna oma järgmiseks HYROX Fitness Race'iks valmistuma.

Mis on uut?

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.