Equestrain
Rakendusesisesed ostud
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
On aeg koostada treeningkava, mis on koostatud teile kui ratturile – mitte ainult ratturitele üldiselt.
Individuaalsed treeningkavad sõitjatele, kes teavad, mida nad tahavad oma ratsutamises parandada.
Proovige rakendust Equestrain TASUTA 7 päeva ja tunnetage, kuidas teie ratsutamiseks mõeldud treeningud muudavad teie enesetunnet sadulas.
Põhifunktsioonid on järgmised:
RATTUJA SPECIFIKNE TREENINGUKAVA
Iga liigutus ja iga treening on valitud sinu kui ratturi jaoks – mitte Ratturite jaoks üldiselt. Rääkige meile, kuidas tunnete end sadulas ja mida soovite oma ratsutamises parandada. See võimaldab meil kasutada sama lähenemisviisi nagu F1-s, mida nimetatakse minimaalseks efektiivseks doseerimiseks, mis tähendab, et saate väga piiratud aja ja lühikeste treeningutega saavutada tõelisi tulemusi. Saate oma programmi automaatse värskenduse iga 6 nädala järel.
VALI TREENIMISVIIS
Ratturina treenimiseks pole ühte õiget viisi. Kui soovite olla järjepidev, peate saama treenida nii, nagu teile meeldib – olgu see siis kodus või jõusaalis. Valige jõusaali-, kodu-, liikumis- ja kardiotreeningu hulgast segu, mis teile kõige rohkem meeldib.
RAKENDATUD SÕIDU-EELNE JA -JÄRELNE RUtiin
Kohandatud sõidueelsed rutiinid aitavad teil oma enesetunde põhjal oma keha enne sõitu avada ja aktiveerida. Lõõgastavad sõidujärgsed rutiinid aitavad teil vabaneda pingest kehas ja kiirendada taastumist.
LOODUD SOBIMAKS TÖÖLISELE ratsaspordi elustiilile
Ratsanikena teame, et elu võib hobustega kiireks muutuda. Meie treeningud on keskmiselt 20-30 min lühikesed ja jõusaalitreeningud max 60-75 min. Tulemuste saavutamiseks ei pea te iga nädal tundide kaupa treeninguid tegema – vajate lihtsalt sõiduplaani, ajakava ja eesmärke.
TOITUMISE RAAMATUKOGU
Kuidas tõsta oma energiataset ja sooritusvõimet sportliku toitumisega? Meil on sind. Toitumisraamatukogust leiate meistriklasse, kergesti seeditavaid toitumisnõuandeid, valmistoidukavasid ja retsepte.
MINDSET RAAMATUKOGU
Hankige juurdepääs valdkonna ekspertide meistrikursustele ja tegutsege erinevate vaimse juhendamise tööriistade ja harjutustega, et luua parem ühendus iseendaga, oma hobusega ja saada enesekindlalt hakkama ratsutamiseks vajalikuga.
Individuaalsed treeningkavad sõitjatele, kes teavad, mida nad tahavad oma ratsutamises parandada.
Proovige rakendust Equestrain TASUTA 7 päeva ja tunnetage, kuidas teie ratsutamiseks mõeldud treeningud muudavad teie enesetunnet sadulas.
Põhifunktsioonid on järgmised:
RATTUJA SPECIFIKNE TREENINGUKAVA
Iga liigutus ja iga treening on valitud sinu kui ratturi jaoks – mitte Ratturite jaoks üldiselt. Rääkige meile, kuidas tunnete end sadulas ja mida soovite oma ratsutamises parandada. See võimaldab meil kasutada sama lähenemisviisi nagu F1-s, mida nimetatakse minimaalseks efektiivseks doseerimiseks, mis tähendab, et saate väga piiratud aja ja lühikeste treeningutega saavutada tõelisi tulemusi. Saate oma programmi automaatse värskenduse iga 6 nädala järel.
VALI TREENIMISVIIS
Ratturina treenimiseks pole ühte õiget viisi. Kui soovite olla järjepidev, peate saama treenida nii, nagu teile meeldib – olgu see siis kodus või jõusaalis. Valige jõusaali-, kodu-, liikumis- ja kardiotreeningu hulgast segu, mis teile kõige rohkem meeldib.
RAKENDATUD SÕIDU-EELNE JA -JÄRELNE RUtiin
Kohandatud sõidueelsed rutiinid aitavad teil oma enesetunde põhjal oma keha enne sõitu avada ja aktiveerida. Lõõgastavad sõidujärgsed rutiinid aitavad teil vabaneda pingest kehas ja kiirendada taastumist.
LOODUD SOBIMAKS TÖÖLISELE ratsaspordi elustiilile
Ratsanikena teame, et elu võib hobustega kiireks muutuda. Meie treeningud on keskmiselt 20-30 min lühikesed ja jõusaalitreeningud max 60-75 min. Tulemuste saavutamiseks ei pea te iga nädal tundide kaupa treeninguid tegema – vajate lihtsalt sõiduplaani, ajakava ja eesmärke.
TOITUMISE RAAMATUKOGU
Kuidas tõsta oma energiataset ja sooritusvõimet sportliku toitumisega? Meil on sind. Toitumisraamatukogust leiate meistriklasse, kergesti seeditavaid toitumisnõuandeid, valmistoidukavasid ja retsepte.
MINDSET RAAMATUKOGU
Hankige juurdepääs valdkonna ekspertide meistrikursustele ja tegutsege erinevate vaimse juhendamise tööriistade ja harjutustega, et luua parem ühendus iseendaga, oma hobusega ja saada enesekindlalt hakkama ratsutamiseks vajalikuga.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Finantsteave ja Tegevused rakendusega
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Equestrain Oy
info@equestrainapp.com
Muuttolinnunreitti 10
02660 ESPOO
Finland
+358 40 8616064