Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Dieedi kiirabi – juhend tervislikuks eluks.

Dieedi hädaolukord on rakendus, mis võimaldab teil hõlpsasti oma toitumist kontrollida, jälgida mõju ja salvestada tulemusi. Meie rakendusest leiate dieedi, menüü, päeviku, juhendi ja treeningu taimeri.

Dieet Emergency Service rakendus on palju enamat kui kalorikalkulaator või viis kaalust alla võtta. Rakenduses, mille on välja töötanud Poradnia Ajwendieta kliiniliste dietoloogide rühm, leiate kuni 7 dieeti ja 18 menüüd, mis on pühendatud inimestele, kes üritavad kaalust alla võtta, sportlastele, aga ka inimestele, kes põevad autoimmuunhaigusi, sealhulgas Hashimoto tõbe. haigus või RA, inimesed, kellel on insuliiniresistentsus ja kes tahavad hästi süüa.madala süsivesikute või kõrge süsivesikute sisaldusega, on sooleprobleemid, histamiini talumatus.

Rakenduses saadaval olevad dieedid hõlmavad järgmist: paleo dieet, autoimmuunprotokoll, samuraidieet, taimetoitlane, vegan ja ketogeenne dieet ning igaühe kohta saate kehtivad reeglid, soovitatavad ja keelatud tooted, lahendused enamlevinud probleemidele, täiendavad näpunäited ja üksikasjalik menüü.

Tänu sisseehitatud kokaraamatule on kalorite lugemine ja tervislik toitumine lihtne – iga saadaolevat tervislikku retsepti saate kohandada vastavalt valmistatud portsjonite arvule ning ka toiteväärtused ja koostisosade loetelu kohanduvad teie vajadustega. oletused.

Lisaks dieetidele ja menüüdele on rakendusel:
• Toitumisjuhend – üle 1700 artikli, video, e-raamatu, lisaks taskulugeja (heliraamat) ja täiustatud otsingumootor
• Dieedi/treeningu päevik
• Treeningu taimer
• Ostunimekiri
• Võimalus luua oma kokaraamat ("lisa lemmiksöökidele")

ELUSTIILIPÄEVIK
Toitumise jälgimiseks kirjuta üles, mida sa iga päev sööd ja jood. Saate kirja panna, kuidas tundsite end pärast sööki, oma valitud toitumisprogrammi lisada foto nii menüüvälisest toidukorrast kui ka spetsiaalsest menüüst pärit toidukorrast. Ühe klõpsuga salvestate menüüst toidukorra automaatselt oma päevikusse.

Samuti saate salvestada oma une, selle kestuse ja kvaliteedi, samuti treeningu, selle kestuse, intensiivsuse ja enesetunde. Kui kasutate treeningtaimerit, salvestate pärast treeningu lõpetamist selle ühe klõpsuga oma päevikusse. Samuti märgid päevikusse oma roojamise ja sellega seotud probleemid, samuti saad lisada oma selfie, et dokumenteerida näiteks oma naha või figuuri seisundit dieedi ajal.

Pane kirja ka naudingud, mida endale päeva jooksul pakud, mitte ainult toitumisalased, oma patud, nt šokolaadid või kook, ja mõõdud nagu kaal, keha rasvaprotsent, lihaskond või erinevate kehaosade mõõdud. Saate kohandada päevikuvaadet vastavalt oma vajadustele – saate lihtsalt igal ajal eemaldada linnukese kategooriate eest, mida soovite peita. Need jäävad ikka päevikusse kirja, aga sellest saad teada ainult sina.

Tasulise versiooni päevik sünkroonitakse serveriga, nii et te ei kaota oma kirjeid, kui kaotate oma seadme või soovite vahetada seadet.

TREENINGUTAIMER
Tänu sisseehitatud taimerile saate treenida intervallidega taustal joostes, nt sooritada TABATA või HIIT treeningut või kõndimist-jooksu. Saate määrata treeningu kestuse, puhkeaja ja ringide arvu. Näiteks jooksmine 3 minutit ja kõndimine 1 minut. Paned telefoni taskusse ja kellad ütlevad, mida teha. Pärast treeningut kirjutad selle automaatselt päevikusse.

TOIDU ABC
See on toitumisterminite sõnastik, mida on seletatud võimalikult lihtsas keeles. Kui mõni termin on ebaselge, nt kõrvetised, refluks, allergia, talumatus, leiate selle siit. Sõnaraamatut täiendatakse iga kuu uute kirjetega.

TOIDUJUHEND
Siit leiad vastused korduma kippuvatele küsimustele, nt kas kohv on tervislik, kas krõmpsu tehes võib kõhurasva kaotada, kuidas tugevdada immuunsust, kuidas parandada unekvaliteeti. Juhendit täiendatakse regulaarselt uute kirjetega.

Mis on uut?

Dodano przewodnik po e-substancjach