See programm on koostatud teie tervise- ja vormieesmärkide põhjal, olgu need siis esteetika, tugevus/jõudlus või üldine tervis ja heaolu. See hõlmab kohandatud jõuprogrammi, kohandatud toitumisalast juhendamist ja aruandekohustuse registreerimist. See programm loob käitumispõhiseid strateegiaid, et toetada teie eesmärke pikemas perspektiivis, keskendudes protsessile, mitte ainult eesmärgile.
Värskendatud:
3. jaan 2024