Oleme teile koostanud 30-päevase treeningukava ning harjutuste komplekti, mis aitavad teil luua täiusliku treeningu. Treeningplaani järgides toonid abs-lihaseid, jalgu ja muudad keha veelgi ilusamaks.
Iga päev suurendame koormust, nii et ärge unustage ülejäänud. Treeningud on ette nähtud spetsiaalselt maja jaoks, neid võib läbi viia igaüks ja kõikjal. Nende harjutuste abil parandate märgatavalt oma kehakuju. Võite valida ühe kolmest tasemest (algaja, keskmine, edasijõudnutele).
Statistika jaotises saate oma edusamme hõlpsalt jälgida ja meeldetuletused aitavad teil treeningutest ilma jääda ja muudavad teid veelgi distsiplineeritumaks.
Põhifunktsioonid:
- 30-päevane treeningplaan
- 3 taset
- Looge oma isiklik treening harjutuste komplektiga
- Animeeritud harjutuste demonstratsioonid
- harjutuste kirjeldus
- statistika ja aruanded
- meeldetuletused treeningu kohta
Värskendatud:
15. jaan 2024