Uuendatud Android OS 11 jaoks!
Sama seisvad kaheksa brokaadi videod nagu DVD-l palju vähem.
• Algajatele sõbralik qigong kõigile
• voogesitage või laadige alla iga videotund.
• Õpi meditatsiooni ja stressi leevendamise põhimeetodeid
• Aja jooksul testitud traditsiooniline hiina ravikunst
• ravimispõhimõtete tänapäevane teaduslik seletus
• Jutustatud inglise keeles koos ingliskeelsete subtiitritega
• Hiina algupärane luule, mille rääkis meister Yang
• Qigongi teooria põhjalik juhendamine
• Jätkake koheselt sealt, kus pooleli jäi
Ühekordne rakendusesisene ost (IAP) võimaldab juurdepääsu üksikasjalikule tunnitunnisele videotunnile.
Qigongi harjutus algajatele! Meister Yang juhendab ja demonstreerib algajatele sobivate Qigongi tervendavate harjutuste populaarseimat komplekti "Seisvad kaheksa tükki brokaadi". See hõlmab 30 minutit jätkuharjutust ja seejärel 30 minutit üksikasjalikku selgitust selle kohta, kuidas ja miks harjutused toimivad. Need õrnad hingamis-, venitus- ja tugevdamisliigutused parandavad teie keha Qi (energiat) ja vereringet, stimuleerivad teie immuunsüsteemi ja muudavad teid suurepäraseks.
Hiinas tuntud kui Ba Duan Jin (健身 八段 錦), on kaheksa tükki brokaadi harjutatud juba üle 1000 aasta. Lisatud on ka "salajasi sõnu" - luuletusi, mis on säilitanud iga harjutuse, mis sisaldavad iga iidse meditsiinilise qigongi liikumise võtit
Pärast harjutamist koos hõlpsasti jälgitavate liikumistega saate nautida meister Yangi põnevat qigongi loengut.
Videod on jaotatud kolme põhisektsiooni:
1. "Analüüs" - iga qigongi harjutuse lühitutvustus koos õppetundiga, et iga harjutust tutvustada
2. "Demonstratsioon" - järjepidev pidev tutvustussektsioon, kus dr Yang esitab iga pala mitme kordusega
3. "Loeng" - üks-ühele tund, kus dr Yang juhendab iga harjutust üksikasjalikumalt ja qigongi teooriaga
Kui olete õppinud qigongi harjutusi jaotistest "Analüüs ja" Loeng ", võite jätkata dr Yangiga, kasutades pidevat videot" Demonstratsioon ".
Kaheksa seisva brokaadi qigongi komplekt sisaldab harjutusi meele rahustamiseks, keha venitamiseks, hammaste tugevdamiseks, seedimise parandamiseks, siseorganite tervendamiseks, immuunsuse suurendamiseks ja palju muud.
Alustamiseks peaksid algajad 6–8 korda harjutama Brocade'i iga tükki. Alustades tehke iga harjutus ainult korduste arvu jaoks, mis tundub mugav. Tervise paranedes võite suurendada korduste arvu kuni 12, 24 või isegi 32 korda. Ärge jätke ühtegi harjutust ega harjutust korrast ära.
See on mugav treeningvahend, mida saate kõikjal kaasa võtta, et pääseda sellele hämmastavalt võimsale treeningule alati, kui see teie päevale kõige paremini sobib.
Ükskõik, kas olete juba algaja või qigongimeister, pakuvad need hämmastavad harjutused ideaalset kombinatsiooni lõdvestusest ja kogu keha venitamisest. Naudite vähendatud stressi, tugevamat immuunsust ja sügavamat teadlikkust oma mõistusest, kehast ja vaimust. Arendate olulisi oskusi koheseks stressi leevendamiseks, et leevendada ärevust ja / või traumajärgset stressihäire või lihtsalt lõõgastuda, noorendada ja säilitada rahuliku ja tasakaalustatud meele ja närvisüsteemi tervislik alus.
Qi-Gong tähendab "energiatööd". Qigong (chi kung) on iidne kunst keha Qi (energia) kõrgemale tasemele ehitamiseks ja selle ringlemiseks kogu kehas noorendamise ja tervise huvides. Mõnd Qigongi harjutatakse paigal istudes või seistes, samas kui teine Qigong võib olla omamoodi liikuv meditatsioon. See õrn venitatav Qigongi harjutus on väga tõhus viis paranemise parandamiseks, vaimu tõstmiseks ja üldiselt elukvaliteedi parandamiseks.
Täname teid meie rakenduse allalaadimise eest! Püüame teha kättesaadavaks parimad võimalikud videorakendused.
Lugupidamisega
YMAA Publication Center, Inc. meeskond
(Yangi võitluskunstide liit)
KONTAKT: apps@ymaa.com
KÜLASTAGE: www.YMAA.com
VAATA: www.YouTube.com/ymaa
Värskendatud:
17. jaan 2023