Värskendatud uusima Android OS-i jaoks!
40 minutit tasuta videot! 3-tunnised Tai Chi Ball Qigongi videotunnid meister Yangi, Jwing-Mingiga (YMAA). Pakub rakendusesisest ostu. Voogesitage või laadige videoõpetust alla selle uue väiksema rakendusevorminguga.
Funktsioonid:
•Algajasõbralik
• 12 peatükki videot voogesitamiseks või allalaadimiseks.
• Ingliskeelne jutustus ingliskeelsete subtiitritega
• Tai Chi pall sobib iga Tai Chi stiiliga
• Jätkake vaatamist kohe sealt, kus pooleli jäite
See kogu keha treening on loomulik viis oma tervise ja jõu parandamiseks. See Qigongi harjutus on tõhus viis kogu keha füüsilise struktuuri kiireks taastamiseks ja Qi (energia) ringluse suurendamiseks. Olenemata teie vormisoleku tasemest on Tai Chi Ball Qigong lihtne viis oma igapäevast elukvaliteeti parandada.
Dr Yang, Jwing-Ming on maailmas tunnustatud Tai Chi ja Qigongi meister ning ta juhendab teid isiklikult läbi rea Tai Chi Ball Qigongi lihtsasti jälgitavaid liigutusi. Neid lihtsaid hingamismeetodeid ja harjutusi tuleks esmalt harjutada tühjade kätega. Kui arendate oma torso ja selgroo tugevust ja painduvust, võite aja jooksul kaalu lisada, hoides palli kätes. Lõppeesmärk on arendada kogu kehas rikkalikult Qi (energiat) ja tunda oma energiat peopesadevahelises ruumis.
Pärast tasuta videotest õppimist pääsete täispikale programmile juurde ühe rakendusesisese ostuga. 3-tunnises videos õpetab meister Yang teile, kuidas valida Tai Chi palli, Qigongi hingamistehnikaid ja paljusid Tai Chi pallide ring- ja pöörlemismustreid, mille abil saate kiiresti oma vormi parandada.
Olenemata sellest, kas olete algaja või juba Tai Chi meister, pakuvad need imelised Qigongi harjutused täiuslikku kombinatsiooni lõõgastumisest ja kogu keha treeningust. Naudite stressi vähenemist, tugevamat immuunsüsteemi ning sügavamat teadlikkust hingamisest ja keha koordineerimisest.
Tai Chi ehk Taiji on lühend sõnadest Tai Chi Chuan või Taijiquan, mis tõlkes hiina keelest tähendab "Grand Ultimate fist". Tai Chi on sisemise stiiliga Hiina võitluskunst, mis pärineb Cheni perekonnast, Wudangi mäe taoistidest ja lõpuks Shaolini templist. Tervislikel eesmärkidel aeglaselt harjutades on Tai Chi teatud tüüpi qigong.
Qi-Gong tähendab "energiatööd". Qigong (chi kung) on iidne kunst keha Qi (energia) ülesehitamiseks kõrgemale tasemele ja selle ringlemiseks kogu kehas noorendamiseks ja terviseks. Mõnda qigongi harjutatakse istudes või paigal seistes, samas kui teist Qigong võib olla omamoodi liikuv meditatsioon. See õrn Qigongi harjutus on väga tõhus viis stressi vähendamiseks, energia suurendamiseks, paranemise parandamiseks ja üldiselt teie elukvaliteedi parandamiseks.
Qigong suurendab energia hulka kehas ja parandab teie vereringe kvaliteeti läbi energiaradade, mida tuntakse meridiaanidena. Qigongi nimetatakse mõnikord "nõelraviks ilma nõelata".
Sarnaselt joogale võib Qigong madala mõjuga liigutustega kogu keha sügavalt stimuleerida ja arendada tugevamat vaimu/keha ühendust. Aeglased ja lõdvestunud liigutused on laialdaselt tunnustatud nende tervisega seotud eeliste poolest, nagu immuunvastuse tugevdamine, siseorganite, lihaste, liigeste, selgroo ja luude tugevdamine ning küllusliku energia arendamine.
Qigong võib olla tõhus unetuse, stressiga seotud häirete, depressiooni, seljavalu, artriidi, kõrge vererõhu ja immuunsüsteemi, südame-veresoonkonna, hingamissüsteemi, bioelektrilise vereringesüsteemi, lümfisüsteemi ja seedesüsteemi probleemidega inimeste abistamisel.
Täname, et laadisite alla meie tasuta rakenduse! Püüame teha parimad võimalikud videorakendused kättesaadavaks.
Lugupidamisega
YMAA Publication Center, Inc.
(Yangi võitluskunstide ühendus)
KONTAKT: apps@ymaa.com
KÜLASTA: www.YMAA.com
VAATA: www.YouTube.com/ymaa
Värskendatud:
17. jaan 2023