Uuendatud Android OS 11 jaoks!
Voogesitage või laadige alla videotunde koos õpetaja-õpetaja David-Dorian Rossiga. Tai Chi pall on hämmastav kogu keha võimlemine, mis on tuntud oma tervise kiire parandamise poolest. Ainult 20 minutiga päevas saate kogu keha ergutada ning parandada vereringet, tasakaalu ja palju muud. Tai Chi meister David-Dorian Ross juhendab teid hõlpsasti järgitavate rutiinide edenemisel.
Treeningus 1 õpite üksikasjalike juhistega lühikese paljakäsi Tai Chi tavaliste liigutuste jada.
Treeningus 2 õpite lisama liikumistele kaks kerget Starter Tai Chi palli, lisades kaalukindlust, et muuta teid tugevamaks.
Treening 3 pakub väljakutset neile, kes soovivad oma tervist järgmisele tasemele viia, harjutades suurema Tai Chi palliga.
• Järgige kolme efektiivset 15–20-minutilist Tai Chi palli treeningut.
• Õpi Tai Chi põhijärjestust.
• Tundke end korduvalt harjutades tugevamana.
Tai Chi pall on üks võimsamaid harjutusi kogu keha tugevdamiseks.
VAJAB KÄSITÖÖD Puit TAI CHI PALLI? KLIKI SIIA. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Täname teid meie rakenduse allalaadimise eest! Püüame teha kättesaadavaks parimad võimalikud videorakendused.
Lugupidamisega
YMAA Publication Center, Inc. meeskond
(Yangi võitluskunstide ühing)
KONTAKT: apps@ymaa.com
KÜLASTAGE: www.YMAA.com
VAATA: www.YouTube.com/ymaa
Värskendatud:
17. jaan 2023