Värskendatud uusima Android OS-i jaoks!
Voogesitage või laadige alla seda haruldast õppetundi teemal Water Style kung fu või Liu He Ba Fa. See on tai chiga sarnane sisemine võitluskunsti stiil, mis arendab teie Qi-d (energiat) tavapärasest kaugemale. Üks IAP avab kogu selle meister Helen Liangi videotunni sisu.
Vesistiil on järgmine samm teie sisekunsti teekonnal. Nagu tai chi, on ka veestiil populaarne sisemine võitluskunst, mida on sajandeid tuntud teie tervise muutmiseks. Selles järgnevas videos õpetab meister Helen põhiteadmisi 66-liigutusega Water-stiilis vormist, selgitades õigeid liigutusi iga liigutuse võitlusliku ja energeetilise eesmärgiga.
Vesistiil, tuntud ka kui Liu He Ba Fa, rõhutab sujuvaid, voolavaid liigutusi, mis vahelduvad aeglase ja kiire, pehme ja kõva vahel, nagu vee muutumine tahkeks, vedelaks ja auruks. Liigutused meenutavad hõljuvaid pilvi ja voolavat vett, vahel rahulikud, kord lainetavad. Õpilane õpib, kuidas keha genereerib jõudu joondamise kaudu (kineetiline energia) ja kuidas suunata qi (sisemine energia) võimsateks liigutusteks, mille tulemuseks on parem vereringe.
Meister Helen juhendab teid
• Vesistiilis vormi läbikäik
• Vesistiili samm-sammult juhendamine
• Energeetikapõhimõtete selge selgitus
Vesistiilil on väidetavalt tai chi kindel pehmus ja voolavus, xingyi intensiivne jõud ja bagua vältimatu keerdumine. Selle vormi õppimine ja valdamine pakub ilusat viisi oma meele (xin) ja vaimu (yi) viimistlemiseks.
(Vesistiili soovitatakse järgmise sammuna neile, kellel on kogemusi muude sisemiste võitluskunstide, nagu tai chi, bagua ja xingyi, alal).
Nagu Tai Chi, lõdvestab Water Style vaimu ja keha sügavalt, mis on tervise säilitamise ja parandamise võti. Teie loomulikud tervenemisvõimed on kõige tõhusamad, kui olete rahulik ja keskendunud. Regulaarne harjutamine võib suurendada teie tugevust, painduvust, luutihedust ja lihasmassi. On näidatud, et vähese mõjuga treening parandab depressiooni ja unetuse sümptomeid ning soodustab krooniliste haiguste paranemist. See meele-keha kunst on suurepärane viis stressi leevendamiseks, vererõhu alandamiseks ja positiivse ellusuhtumise kujundamiseks.
Täname, et laadisite alla meie tasuta rakenduse! Püüame teha parimad võimalikud videorakendused kättesaadavaks.
Lugupidamisega
YMAA Publication Center, Inc.
(Yangi võitluskunstide ühendus)
KONTAKT: apps@ymaa.com
KÜLASTA: www.YMAA.com
VAATA: www.YouTube.com/ymaa
Värskendatud:
17. jaan 2023