Siseruumides jalgrattasõidu tunnid, mis kestavad 45 minutit, distsipliin, mille eesmärk on treenida erinevaid lihasrühmi läbi vastupanu ja kiiruse muusika taktis.
Nendega integreerimine Intensiivklassid, jõu, koordinatsiooni ja vastupanu funktsionaalsed harjutused, mis töötavad erinevates valdkondades ajaintervallide kaupa.
Värskendatud:
10. apr 2024