Back Pain Relief Exercise & Yo
10+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kas teil on pikaajaline krooniline seljavalu? ja otsite seljavalude kiiret leevendamist?
Proovige kohe selle lahenduse saamiseks esmaklassilist seljavalu leevendavat joogarakendust.
Ajutise leevenduse saamiseks peate olema väsinud valuvaigistitest, kas pole! Noh, siin on lahendus kohandatud koduteraapia abil nii ülemise kui ka alaseljavalu leevendamiseks.
See seljavaluravi rakendus on meditsiiniliste uuringutega toetatud teraapiaprogramm, mis on välja töötatud seljavaluga inimestele, kes otsivad seljavaluprobleemidest oma elus ravi.
Selles rakenduses välja töötatud teraapiaprogramm on iidse jooga, liikumisharrastuse, pranayama ja vedika dieedi ühendamine. Teraapiavalem on välja töötatud tunnustatud spordifüsioterapeutide konsultatsioonil ja nad soovitavad seda rakendust seljavalude leevendamiseks. Ei mingit ravimit. Ükski instrument või seade pole vaja.
Seljavalu leevendamine - 4. teraapia saladus:
1. Iidne jooga
2. Vedalik treening / treening
3. Pranayama
4. Vedic Dieedi kava
1. Iidne jooga
Natuke õrn venitamine võib märkimisväärset mõju avaldada. Jooga on vaimu, keha ja hinge ravi, mida soovitatakse ravida mitte ainult seljavalu, vaid ka sellega kaasnevat stressi. Jooga keskendumine tasakaalule ja püsivusele julgustab teie keha arendama kaitset seljavalude põhjuste vastu, mille hulka kuuluvad nõrgad kõhu- ja vaagnalihased ning puusade paindlikkuse puudumine.
Uuringute kohaselt võib jooga isegi aidata vähendada valuvaigisteid.
2. Vedalik treening / treening
Vedalikud treeningud ja treeningtegevused võivad selja tervena hoida, lastes ketastel vedelikke vahetada, mis muudab toitumise hõlpsaks. Tervislik ketas paisub veega kokku ja pigistab selle välja nagu käsn. See käsn toimib kettale toitainetega.
Harjutus võib leevendada seljalihaste jäikust ning painutada sidemete ja kõõluste sidekiu. Seega parandab liikuvust, vähendades lihaspingeid.
Teine oluline treeningu mõju on see, et see venitab ja parandab lihaseid. See suurendab lihaste vereringet, suurendades seega optimaalset hapnikuvarustust.
Teine seljaharjutuse eelis on see, et liikumine aitab määrida tahkliite, mis on sünoviaalsed liigesed, mis vajavad õiget liikumist.
3. Pranayama
Hingamine on joogapraktika oluline osa ja pranayama on hingamise reguleerimise ametlik praktika. PRANA tähendab elujõudu, energiat või Qi-d, & AYAMA on sanskritikeelne sõna ‘pikendus’. Hiina meditsiinis on prana (või Qi) mõiste määratletud kui energia, mis on materialiseerumise äärel.
Hingates pranayama praktikas sügavamalt, suurendame kudedesse rohkem hapnikku ja purustame selle tsükli. Samuti võime hingamist kasutada närvisüsteemi rahustamiseks. Väljahingamise pikendamine nii, et see oleks pikem kui sissehingamine, vähendab sümpaatilise närvisüsteemi puhkeseisundit, nii et parasümpaatiline närvisüsteem suudaks energiat säästa ja me saaksime end vabamalt tunda.
Funktsioonid:
- 3D-mudeli animatsioonijooga ja treening
- Lihtne mõista kodupõhist joogat, treeninguid ja treeninguid
- personaaltreener, et jälgida igapäevaseid seljavalude leevendamise plaane
- Lisage üksikasjalikud videod, et mõista joogapoose, Pranayama ja harjutusi paremal viisil
- valu leevendamise ajaveebid täiendavate igapäevaste näpunäidete kohta seljavaluravi kohta
- Rohkem kohandada plaane iga kasutaja jaoks
- Nonveg / Veg / Vegan dieet igat liiki kasutajatele.
- igapäevane treening ja dieedijälgija
- igapäevane meeldetuletus teie rajal hoidmiseks
Lihtne, abivalmis ja TASUTA! Mida te ootate?
Teile meiega õnneliku seljavaluga tasuta reisi soovides ... Nautige ...
Lisateavet leiate aadressilt http://www.drzio.com.
Kohustustest loobumine
Pange tähele, et see toode ei asenda mingeid ravimeid ega praegust ravi. See on tugiteraapia. On teatud kliinilisi tõendeid, mis näitavad, et jooga ja dieet on selle konkreetse seisundi jaoks ohutu ja tõhus toetav ravi.
Enne uue treeningrežiimi alustamist küsige palun oma arstilt.
Proovige kohe selle lahenduse saamiseks esmaklassilist seljavalu leevendavat joogarakendust.
Ajutise leevenduse saamiseks peate olema väsinud valuvaigistitest, kas pole! Noh, siin on lahendus kohandatud koduteraapia abil nii ülemise kui ka alaseljavalu leevendamiseks.
See seljavaluravi rakendus on meditsiiniliste uuringutega toetatud teraapiaprogramm, mis on välja töötatud seljavaluga inimestele, kes otsivad seljavaluprobleemidest oma elus ravi.
Selles rakenduses välja töötatud teraapiaprogramm on iidse jooga, liikumisharrastuse, pranayama ja vedika dieedi ühendamine. Teraapiavalem on välja töötatud tunnustatud spordifüsioterapeutide konsultatsioonil ja nad soovitavad seda rakendust seljavalude leevendamiseks. Ei mingit ravimit. Ükski instrument või seade pole vaja.
Seljavalu leevendamine - 4. teraapia saladus:
1. Iidne jooga
2. Vedalik treening / treening
3. Pranayama
4. Vedic Dieedi kava
1. Iidne jooga
Natuke õrn venitamine võib märkimisväärset mõju avaldada. Jooga on vaimu, keha ja hinge ravi, mida soovitatakse ravida mitte ainult seljavalu, vaid ka sellega kaasnevat stressi. Jooga keskendumine tasakaalule ja püsivusele julgustab teie keha arendama kaitset seljavalude põhjuste vastu, mille hulka kuuluvad nõrgad kõhu- ja vaagnalihased ning puusade paindlikkuse puudumine.
Uuringute kohaselt võib jooga isegi aidata vähendada valuvaigisteid.
2. Vedalik treening / treening
Vedalikud treeningud ja treeningtegevused võivad selja tervena hoida, lastes ketastel vedelikke vahetada, mis muudab toitumise hõlpsaks. Tervislik ketas paisub veega kokku ja pigistab selle välja nagu käsn. See käsn toimib kettale toitainetega.
Harjutus võib leevendada seljalihaste jäikust ning painutada sidemete ja kõõluste sidekiu. Seega parandab liikuvust, vähendades lihaspingeid.
Teine oluline treeningu mõju on see, et see venitab ja parandab lihaseid. See suurendab lihaste vereringet, suurendades seega optimaalset hapnikuvarustust.
Teine seljaharjutuse eelis on see, et liikumine aitab määrida tahkliite, mis on sünoviaalsed liigesed, mis vajavad õiget liikumist.
3. Pranayama
Hingamine on joogapraktika oluline osa ja pranayama on hingamise reguleerimise ametlik praktika. PRANA tähendab elujõudu, energiat või Qi-d, & AYAMA on sanskritikeelne sõna ‘pikendus’. Hiina meditsiinis on prana (või Qi) mõiste määratletud kui energia, mis on materialiseerumise äärel.
Hingates pranayama praktikas sügavamalt, suurendame kudedesse rohkem hapnikku ja purustame selle tsükli. Samuti võime hingamist kasutada närvisüsteemi rahustamiseks. Väljahingamise pikendamine nii, et see oleks pikem kui sissehingamine, vähendab sümpaatilise närvisüsteemi puhkeseisundit, nii et parasümpaatiline närvisüsteem suudaks energiat säästa ja me saaksime end vabamalt tunda.
Funktsioonid:
- 3D-mudeli animatsioonijooga ja treening
- Lihtne mõista kodupõhist joogat, treeninguid ja treeninguid
- personaaltreener, et jälgida igapäevaseid seljavalude leevendamise plaane
- Lisage üksikasjalikud videod, et mõista joogapoose, Pranayama ja harjutusi paremal viisil
- valu leevendamise ajaveebid täiendavate igapäevaste näpunäidete kohta seljavaluravi kohta
- Rohkem kohandada plaane iga kasutaja jaoks
- Nonveg / Veg / Vegan dieet igat liiki kasutajatele.
- igapäevane treening ja dieedijälgija
- igapäevane meeldetuletus teie rajal hoidmiseks
Lihtne, abivalmis ja TASUTA! Mida te ootate?
Teile meiega õnneliku seljavaluga tasuta reisi soovides ... Nautige ...
Lisateavet leiate aadressilt http://www.drzio.com.
Kohustustest loobumine
Pange tähele, et see toode ei asenda mingeid ravimeid ega praegust ravi. See on tugiteraapia. On teatud kliinilisi tõendeid, mis näitavad, et jooga ja dieet on selle konkreetse seisundi jaoks ohutu ja tõhus toetav ravi.
Enne uue treeningrežiimi alustamist küsige palun oma arstilt.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Asukoht, Isikuandmed ja veel 4
Andmed pole krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Mis on uut?
• You can change more than 20 language of the app. • This release brings bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
