HIITトレーニング
Sisaldab reklaame
5+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kuuldavasti on HIIT-treening (TABATA protokoll) tõhus lihasmassi kasvatamisel ja dieedipidamisel.
HIIT-treening (TABATA protokoll) kulutab lihastes suhkrut ja hõlbustab rasvapõletust, mis mõjub dieediliselt ja parandab järsult kardiopulmonaalset võimekust.・Keskmaajooks jne) Väidetavalt mõjub see mõlemale.
Lisaks on oodata tõhusat kaalulangust tänu suurenenud põhiainevahetusele ja järelpõlemisefektile (seisund, kus ainevahetus pärast treeningut veel mõnda aega kiireneb).
Treeningmeetodiks on lühiajaline treening, mis koosneb 20 sekundist "harjutusest" ja 10 sekundist "puhkusest" kokku 8 ringis.
Selles rakenduses teatatakse järgmisest kaheksast sündmusest alguses ja lõpus häälega (süntees).
· Kükita
· Suruge üles
· Kõhulihased
· Mägironija
・Twist crunch
・Kohapeal jooksmine
・Eesmine väljahüpe
· Barbie hüppamine
Neile, kes on hiljuti kaalus juurde võtnud, neile, kes tunnevad vananemisest tingitud lihasnõrkust, ja neile, kes ei tee igapäevaselt trenni, kuna ei ole pikaajaline treenimine hea.
Kui treenite selle rakendusega kasvõi kord päevas, näete tulemusi mõne päeva või nädala pärast ja see on otsetee parema tervise poole.
Oluline on jätkata, alustage juba täna!
*Kõne (sünteesi) andmed luuakse ja neid kasutatakse järgmise litsentsi alusel.
HTS Voice "Mei(Normal)" Autoriõigus (c) 2009-2013 Nagoya Tehnoloogiainstituut
HIIT-treening (TABATA protokoll) kulutab lihastes suhkrut ja hõlbustab rasvapõletust, mis mõjub dieediliselt ja parandab järsult kardiopulmonaalset võimekust.・Keskmaajooks jne) Väidetavalt mõjub see mõlemale.
Lisaks on oodata tõhusat kaalulangust tänu suurenenud põhiainevahetusele ja järelpõlemisefektile (seisund, kus ainevahetus pärast treeningut veel mõnda aega kiireneb).
Treeningmeetodiks on lühiajaline treening, mis koosneb 20 sekundist "harjutusest" ja 10 sekundist "puhkusest" kokku 8 ringis.
Selles rakenduses teatatakse järgmisest kaheksast sündmusest alguses ja lõpus häälega (süntees).
· Kükita
· Suruge üles
· Kõhulihased
· Mägironija
・Twist crunch
・Kohapeal jooksmine
・Eesmine väljahüpe
· Barbie hüppamine
Neile, kes on hiljuti kaalus juurde võtnud, neile, kes tunnevad vananemisest tingitud lihasnõrkust, ja neile, kes ei tee igapäevaselt trenni, kuna ei ole pikaajaline treenimine hea.
Kui treenite selle rakendusega kasvõi kord päevas, näete tulemusi mõne päeva või nädala pärast ja see on otsetee parema tervise poole.
Oluline on jätkata, alustage juba täna!
*Kõne (sünteesi) andmed luuakse ja neid kasutatakse järgmise litsentsi alusel.
HTS Voice "Mei(Normal)" Autoriõigus (c) 2009-2013 Nagoya Tehnoloogiainstituut
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
See rakendus võib järgnevaid andmetüüpe jagada kolmandate osapooltega
Asukoht, Tegevused rakendusega ja Seadme või muud ID-d
Andmeid ei koguta
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete kogumisest teada annavad
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
永山優作
qazxsw19832001@gmail.com
Japan
