Kas olete mures, kurb, stressis või üksildane? Kas on vaja kellegagi rääkida? Laadige MindMantra alla TASUTA anonüümset emotsionaalset tuge ja nõustamist koolitatud aktiivsetelt kuulajatelt. Lihtne kasutada tekstivestlust. Tõelised kuulajad on teie jaoks saadaval ööpäevaringselt ja see pole veel kõik:
Mittetulundusühingu Mantra Foundationi algatus
MindMantra loodi selleks, et toetada inimesi, kes seisavad silmitsi emotsionaalsete väljakutsetega.
• Tasuta 1-1 vestlus kuulajaga igal ajal
• Tundke tuge jututubades ja kogukonna foorumites
• Juurdepääs veebipõhisele sõnumiteraapiale litsentseeritud terapeutidega
• Rahustage end tasuta teadveloleku- ja meditatsiooniharjutustega
• Tasuta vaimse tervise test depressiooni, stressi, ärevuse, suhteprobleemide, OCD ja muu kohta
• Tõsta oma tuju lihtsate tegevustega
Mind Mantra eelised:
*
Rahustav ärevus *
Stressi juhtimine*
Suhtenõustamine * Õnn
*
Saage üle depressioonist * Võitle üksindusega
* Mindfulnessi harjutamine
Peamised omadused:
👂 Looge ühendus reaalajas kuulajatega
Meie kuulajad on vabatahtlikud. Nad ei saa palka; nad on siin, sest tahavad aidata.
Nad hoolivad. Meil on valida üle 5000 koolitatud kuulaja ja litsentseeritud terapeudi vahel. Kuulajad pakuvad tuge 189 riigis ja 140 keeles.
🧘♂️Tasuta reaalajas vestluse nõustamine
Kui leiate soovitud kuulaja, looge vestluse kaudu kohe ühendus. Proovige iga kord uut kuulajat või valige üks kuulaja ja arendage sügavamat jätkuvat suhet. Ükskõik, kas vajate kedagi, kes kuulaks teie igapäevaseid muresid või juhataks teid tähelepanelikel hetkedel, meie otsekuulajad on teie jaoks valmis.
🧘 Igapäevane meditatsioon
Meil on vaid 10 minuti pikkused meditatsioonid, mis aitavad teil tööle või õppimisele asuda või enne magamaminekut lõõgastuda.
🌙 Unejutud
Uneosa pakub unemeditatsioone, lõõgastavat unemuusikat, unejutte ja unepilte, mis juhatavad teid rahuliku ja puhkamise paika. Kui teil on probleeme uinumisega või unetsükliga, võib Mind Mantra aidata teie mõtteid magama panna.
🎵 Muusika
Avastage muusikateek, mis kasvab iga nädalaga ja sisaldab eksklusiivseid lugusid tippartistidelt – kõik on loodud selleks, et aidata teie meelel lõõgastuda, keskenduda ja jõuda voolu olekusse.
🎶 Helimaastikud
Rahustage oma närve ja lõdvestage meelt enam kui 30 rahustava loodusheli ja stseeniga, mida saate kasutada meditatsiooni, jooga või magama jäämise ajal.
🧘♀️Mindfulnessi harjutused -
Mind Mantra pakutav tähelepanelik harjutus võib aidata vabaneda stressist ja pingetest.
○ Kiirtreeningud – juhendatud treeningvideod stressi leevendamiseks, motiveerimiseks, rahustamiseks ja muuks
○ 30-päevased kursused – looge teadlik treeningrutiin treeneri juhitud kursusega
🏅
Teave MindMantra kohta:Meie missioon on muuta maailm õnnelikumaks ja tervislikumaks. See on nii lihtne kui ka suur. Oleme osa
Mantra Foundationist, mittetulundusühingust, mis töötab tervise ja heaolu valdkonnas
Saatke meile e-kiri: contact@mantrafoundations.org