Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Venitusharjutused on füüsilise vormi ja lihaste tahtliku pikendamise üks põhitõdesid, et suurendada lihaste paindlikkust ja pikkust, liigeste liikumisulatust tasuta. Venitusharjutused võivad vähendada vigastuste ja lihaste valulikkuse ohtu. Venitustegevused on iga treeningu oluline osa.

Venitusharjutuste äpp on kodus taskukätetrenažöör keha painduvuse arendamiseks ega vaja lisaseadmeid.

Venitamine suurendab teie lihaste verevoolu. Lihastesse voolav veri annab toitu ja eemaldab lihaskoes leiduvatest jääkproduktidest. Parem vereringe võib aidata teie taastumisaega lühendada, kui teil on olnud lihasvigastusi.

Venitusharjutuste ja rutiinse paindlikkuse rakenduse treeningkategooriad:
- Kehaosade venitamine
- Lihaste venitamine
- Spetsiaalne venitus
- Sportlik venitus
- Kõrgus venitus
- Kõik venitused

Igapäevased venitusharjutused sobivad kõikidele inimrühmadele. Venitusharjutused ja rutiinsed painduvustreeningud võivad põhjustada kehas püsivat pingetunnet koos pikkusega Venitus, energiakadu, väsimustunne ning lihas- ja liigesevalu.

Mis on uut?

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!