Pocket Mentor Mental Wellbeing
Rakendusesisesed ostud
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Tutvuge Pocket Mentori vaimse heaolu tööriistakomplektiga:
Igapäevane vaimse heaolu treening 5 To Thrive...
*1* Mindful Moment – igapäevane hingamisharjutus.
Lühike tähelepanelikkuse harjutus, mis sobib teie päevaga (soovi korral mitu korda), et rahustada, leevendada stressi ja suurendada vastupidavust, et aidata väljakutsetele objektiivselt reageerida.
*2* Igapäevane tänu – tahtlik tänunimekiri.
Meie aju kaldub negatiivsetesse asjadesse. Enesehoolduse aja veetmine, mõeldes neile headele asjadele, mida meie aju tavaliselt ignoreerib, suurendab meie vaimset heaolu, edendades kasulikke mõtlemisharjumusi objektiivsuse, õnne ja vastupidavuse saavutamiseks.
*3* Afirmatsioonid – volitavad avaldused.
Vaadake üle meie igapäevane vastupidavusnõuanne ja sisestage oma kinnitused, et suurendada enesekindlust ja motiveerida teid oma eesmärkide saavutamiseks väljakutsete kaudu.
*4* Peegeldus – mikropäevik
Igapäevane järelemõtlemine on meie vaimse heaolu jaoks oluline, võimaldades meil edusamme ära tunda ja homseks suunduda. Kasvava mõtteviisi kujundamine, et olla tagasilöökide suhtes vastupidav, et rohkem saavutada ja täiustada.
*5* Minu väärtused – teie tegevuste mõõtmine ja vastavusse viimine teie põhiväärtustega.
Sisestage oma põhiväärtused; omadused, mida sa arvad, et nad on heaks inimeseks olemiseks olulised nt. lahke, rahulik, vastupidav. Päeva lõpus pange endale hindeks 1–5, kui lähedalt te päeva jooksul igale väärtusele elasite, ja selgitage, miks. See suurendab meie vaimset heaolu oma mõtete ja käitumise teadvustamise kaudu ning suurendab meie eneseusku ja enesekindlust, et elada õnnelikumat ja lahkemat elu.
Kui olete täitnud 5 vaimse heaolu tööriista, et areneda, valige emotikon, mis võtab teie päeva kokku. Iga 5 päeva eest, kui täidate vaimse heaolu edendamise 5 tööriista, annetame teie jaoks puu istutamiseks. Sinu kasv kasvatab puid!
Mõtteviisi võimendab
Reaalajas lahendused päriselu väljakutsetele. Valige, kuidas tunnete end ja The Pocket Mentor pakub teie väljakutsele kohandatud lahendust meie kasvavast tõenduspõhiste vaimse heaolu ja vastupidavuse videote ja kursuste kogust.
Peamised vaimse heaolu teemad, mida Mõtteviisi Boosts käsitleb, on:
Vastupidavus
Usaldus
Fookus ja tootlikkus
Motivatsioon
Empaatia
Kasvav mõtteviis
Mindfulness
Eneseteadvus
Stressi juhtimine
Piirkasumid
Hilinenud rahuldus
Neuroplastilisus
Sirvige Mindset Boosti raamatukogu, et arendada ennetavalt oma vaimse heaolu oskusi ka nendes valdkondades.
Jälgige oma edusamme
Meie paranemise ja meeleolu jälgimine on meie vaimse heaolu jaoks oluline. Kasutage The Mind Mind, et vaadata kõiki oma 5 To Thrive'i sisendit ja puujälgijat, et näha, kuidas teie igapäevased tegevused teid ja meie planeeti positiivselt muudavad.
Liituge meie missiooniga kasvatada 1 miljon meelt, kes kasvatavad 1 miljonit puud.
Soovime aidata teil The Pocket Mentori vaimse heaolu tööriistakomplektist maksimumi võtta ja kuulda, kuidas see teid aitab. Saatke meile e-kiri aadressil hello@pocketmentorapp.com
LIIKMESE HIND JA TINGIMUSED
Pocket Mentor pakub kahte automaatse uuendamise võimalust:
4,49 naela kuus
46,99 naela aastas
Need hinnad kehtivad Ühendkuningriigi klientidele. Teiste riikide hinnad võivad erineda ja tegelikud tasud võidakse teie elukohariigist olenevalt ümber arvestada kohalikuks valuutaks.
Tellimust uuendatakse automaatselt, välja arvatud juhul, kui see on teie Google Play poe seadetes välja lülitatud vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Tellimuse haldamiseks ja automaatse uuendamise väljalülitamiseks võite minna oma Google Play poodi. Teie Google Play poest võetakse tasu pärast ostu kinnitamist.
Loe tingimusi siit: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Lugege privaatsuspoliitikat siit: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Igapäevane vaimse heaolu treening 5 To Thrive...
*1* Mindful Moment – igapäevane hingamisharjutus.
Lühike tähelepanelikkuse harjutus, mis sobib teie päevaga (soovi korral mitu korda), et rahustada, leevendada stressi ja suurendada vastupidavust, et aidata väljakutsetele objektiivselt reageerida.
*2* Igapäevane tänu – tahtlik tänunimekiri.
Meie aju kaldub negatiivsetesse asjadesse. Enesehoolduse aja veetmine, mõeldes neile headele asjadele, mida meie aju tavaliselt ignoreerib, suurendab meie vaimset heaolu, edendades kasulikke mõtlemisharjumusi objektiivsuse, õnne ja vastupidavuse saavutamiseks.
*3* Afirmatsioonid – volitavad avaldused.
Vaadake üle meie igapäevane vastupidavusnõuanne ja sisestage oma kinnitused, et suurendada enesekindlust ja motiveerida teid oma eesmärkide saavutamiseks väljakutsete kaudu.
*4* Peegeldus – mikropäevik
Igapäevane järelemõtlemine on meie vaimse heaolu jaoks oluline, võimaldades meil edusamme ära tunda ja homseks suunduda. Kasvava mõtteviisi kujundamine, et olla tagasilöökide suhtes vastupidav, et rohkem saavutada ja täiustada.
*5* Minu väärtused – teie tegevuste mõõtmine ja vastavusse viimine teie põhiväärtustega.
Sisestage oma põhiväärtused; omadused, mida sa arvad, et nad on heaks inimeseks olemiseks olulised nt. lahke, rahulik, vastupidav. Päeva lõpus pange endale hindeks 1–5, kui lähedalt te päeva jooksul igale väärtusele elasite, ja selgitage, miks. See suurendab meie vaimset heaolu oma mõtete ja käitumise teadvustamise kaudu ning suurendab meie eneseusku ja enesekindlust, et elada õnnelikumat ja lahkemat elu.
Kui olete täitnud 5 vaimse heaolu tööriista, et areneda, valige emotikon, mis võtab teie päeva kokku. Iga 5 päeva eest, kui täidate vaimse heaolu edendamise 5 tööriista, annetame teie jaoks puu istutamiseks. Sinu kasv kasvatab puid!
Mõtteviisi võimendab
Reaalajas lahendused päriselu väljakutsetele. Valige, kuidas tunnete end ja The Pocket Mentor pakub teie väljakutsele kohandatud lahendust meie kasvavast tõenduspõhiste vaimse heaolu ja vastupidavuse videote ja kursuste kogust.
Peamised vaimse heaolu teemad, mida Mõtteviisi Boosts käsitleb, on:
Vastupidavus
Usaldus
Fookus ja tootlikkus
Motivatsioon
Empaatia
Kasvav mõtteviis
Mindfulness
Eneseteadvus
Stressi juhtimine
Piirkasumid
Hilinenud rahuldus
Neuroplastilisus
Sirvige Mindset Boosti raamatukogu, et arendada ennetavalt oma vaimse heaolu oskusi ka nendes valdkondades.
Jälgige oma edusamme
Meie paranemise ja meeleolu jälgimine on meie vaimse heaolu jaoks oluline. Kasutage The Mind Mind, et vaadata kõiki oma 5 To Thrive'i sisendit ja puujälgijat, et näha, kuidas teie igapäevased tegevused teid ja meie planeeti positiivselt muudavad.
Liituge meie missiooniga kasvatada 1 miljon meelt, kes kasvatavad 1 miljonit puud.
Soovime aidata teil The Pocket Mentori vaimse heaolu tööriistakomplektist maksimumi võtta ja kuulda, kuidas see teid aitab. Saatke meile e-kiri aadressil hello@pocketmentorapp.com
LIIKMESE HIND JA TINGIMUSED
Pocket Mentor pakub kahte automaatse uuendamise võimalust:
4,49 naela kuus
46,99 naela aastas
Need hinnad kehtivad Ühendkuningriigi klientidele. Teiste riikide hinnad võivad erineda ja tegelikud tasud võidakse teie elukohariigist olenevalt ümber arvestada kohalikuks valuutaks.
Tellimust uuendatakse automaatselt, välja arvatud juhul, kui see on teie Google Play poe seadetes välja lülitatud vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Tellimuse haldamiseks ja automaatse uuendamise väljalülitamiseks võite minna oma Google Play poodi. Teie Google Play poest võetakse tasu pärast ostu kinnitamist.
Loe tingimusi siit: https://www.pocketmentorapp.com/terms-conditions/
Lugege privaatsuspoliitikat siit: https://www.pocketmentorapp.com/privacy-policy/
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Updated for Android 13
