Loarekin, antsietatearekin edo estresarekin borrokatzen ari zara? Serenitateak erlaxatzen, zentratzen eta kargatzen laguntzen dizu meditazio gidatuaren, soinu lasaigarrien eta arretaz arnastzeko tresnen bidez.
Hasiberria edo aspaldiko meditatzailea izan, Serenity-k lasaitasuna aurkitzeko eta loa hobetzeko espazio lasaia eskaintzen du.
Barruan aurkituko duzuna:
• Lo egiteko soinu-paisaiak eta oheratzeko ipuinak azkarrago lo hartzen laguntzeko
• Estresa arintzeko, arretarako eta arretarako meditazio gidatuak
• 6-6-8 bezalako arnasketa ariketak antsietatea eta tentsioa kudeatzeko
• Eguneroko abisuak zure praktikarekin koherente izaten laguntzeko
• Aurrerapenaren jarraipena zure ongizate-bidaia ikusteko
• Tenporizadore pertsonalizatuak eta giro-soinuak meditazio pertsonalerako
• Bakea eta argitasuna lortzeko diseinatutako interfaze garbi eta ederra
Hasi zure bidaia barruko bakerako, hobeto lo egiteko eta eguneroko lasaitasunerako — Serenity-rekin.
Deskargatu Serenity gaur eta hartu arnasa sakon - zure buruak eta gorputzak eskertuko dizute.
Azken eguneratzea
2025(e)ko ira. 2(a)