Run With Alan

Name: Run With Alan
Availability: InStock
Author: William McRae

William McRae

deskarga

Adin guztietarako

Aplikazio honi buruz

Helburu errealisten, korrika egiteko gaitasunen eta abiadura-lanaren oinarrizko ulermena baduzu, korrika egiteko unibertsoaren sekretu guztiak hemen daude klik gutxitan.

Erdi maratoi bat egin nahi baduzu, egin klik erdi maratoian, sartu lor dezakezula uste duzun erdi maratoi denbora eta sakatu kalkulatu. 3k-tik 15k-ra bitarteko distantziak ikusiko dituzu lasterketa batean korrika egin ahal izateko. Denbora horiek lortzetik urrun daudela iruditzen bazaizu oraintxe bertan, orduan zure erdi maratoi ametsa ere bai. Beraz, errealista izan behar duzu: 10k-ko denboratik minutu batera bazaude, orduan neurri ona dela uste dut. Beraz, erabil dezagun 1:40 erdi maratoi helburu bat adibide gisa. Nire bezeroak 5k korrika egin zituen 22 minutu baino gehiagotan, beraz, 1:40 erdi bat, entrenamendu koherentearekin, bere esku dago.

Abiadura-lana klikatzen duzunean, errepikapen eta erritmoen denbora guztiak ikusiko dituzu, lau energia-sistemetarako. Hona hemen zure korrika helburua lortzeko zuzenduko zaizkizun abiadura-lan moten zerrenda.

Azken eguneratzea

2026(e)ko urt. 6(a)

Datuen babesa

Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.