Jende askok Gutxiagotasun konplexua delako altuera labur batera jasaten. nerabeentzako eta mutilak gehienak begiratu aholkuak eta iradokizunak altuera onak lortzeko.
Pertsona baten altuera geneak, elikadura, jarduera fisikoa eta abar oinarritzen den arren
Aplikazio honetan, altuera onak lortzeko buruzko informazio osoa bildu ditugu.
Aplikazio honek iradokitzen duzula elikagaiak, belarrak, ariketak altuera ona lortu duzu, nahiz eta 20 urtetik lagun dezake buruz.
elikagai kaltzio proteinak bitaminak eta mineralak, eguzkia esposizio aberatsa D bitamina lortzeko dituzten zure seme elikadura ona eskaintzea, kanpoko jokoak, yoga praktikatzen eta ariketak zintzilik, loa egokia lortzeko haiei laguntzen, hazkunde inhibitzaileak abar saihestuz behin betiko laguntza horiek onak lortzea altuera.
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 18(a)