Mindful Cards: Stress Relief - Zure barneko bakerako gida pertsonala
Ezagutu estresa kudeatzeko eta mindfulness lantzeko modu berri bat Mindful Cards-ekin: Estresaren arintzea. Aplikazio berritzaile honek mindfulness praktiken boterea eskura jartzen dizu, bizitzako erronketan erraztasun eta argitasun handiagoz nabigatzen lagunduko dizu.
Ezaugarri nagusiak:
1. Mindfulness Txartel Interaktiboak: arakatu txarteletan oinarritutako formatu erakargarri batean aurkeztutako mindfulness tekniken bilduma anitza. Txartel bakoitzak ikuspegi edo ariketa berezia eskaintzen du zentratuta eta lasai egoten laguntzeko.
2. Eguneroko Mindfulness ariketak: Garatu mindfulness praktika koherentea gure eguneroko ariketekin. Aproposa bai hasiberrientzat bai esperientziadun praktikatzaileentzat.
3. Meditazio gidatuak: Sar zaitez meditazio gidatu lasaigarrien liburutegi batera erlaxatu, zentratu eta barneko bakea aurkitzen laguntzeko, edonoiz eta edonon.
4. Estresa arintzeko teknikak: Estresa kudeatzeko estrategia eraginkorrak ikasi eta praktikatu eguneroko presio eta antsietateei aurre egiten laguntzeko.
5. Aurrerapenaren jarraipena: kontrolatu zure mindfulness-bidaia eta ikusi ohiko praktikak zure ongizatean nola eragiten duen positiboki.
6. Esperientzia pertsonalizagarria: egokitu aplikazioa zure beharretara, zurekin oihartzuna duten gaiak eta teknikak hautatuz.
7. Lineaz kanpoko sarbidea: Internetik ez? Ez dago arazorik. Sartu gogoko dituzun mindfulness txartelak eta ariketak konexiorik gabe zaudenean ere.
8. Oroigarri leunak: Ezarri abisu pertsonalizatuak zure egunean zehar ohiko mindfulness praktika sustatzeko.
Estresa murrizteko, fokua hobetzeko, ongizate emozionala hobetzeko edo, besterik gabe, lasaitasun une bat aurkitu nahi baduzu zure egun lanpetuta, Mindful Cards: Stress Relief zure lagun ezin hobea da. Hasi gaur zure bidaia orekatuago eta orekatuago batera!
Deskargatu orain eta eman lehen urratsa zu lasaiago eta zentratuago baterantz.
Azken eguneratzea
2024(e)ko aza. 15(a)