Sleep Tracker - Log & Analyze

Name: Sleep Tracker - Log & Analyze
Availability: InStock
Rating: 3.142857074737549 (57 reviews)
Author: Appstronaut Studios

Appstronaut Studios

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

3,1

57 iritzi

10.000+

deskarga

Adin guztietarako

Aplikazio honi buruz

SleepTracker

Jarrai ezazu loaren zikloa eta loaren kalitatea lotarako erregistro eta analisi aplikazio erraz honekin. Insomnioa, loaren apnea edo loturarekin loturiko beste nahaste batzuk jasaten badituzu, zure erritmo zirkadiarraren erregistro zehatza eta horrek eragina izan dezaketen faktoreak mantentzeak zure loaren kalitatea eta ongizate orokorra murrizten ari diren gauzen inguruko ikuspegi asko eman ditzake. .

Ezaugarriak

- Erregistratu ohiko loaldia eta esnatzeko ordua, loaren kalitatea eta lo egiteko erraztasuna zure ohiko lo saioetan.
- Jarraitu lo egiteko ohituretan eragina izan dezaketen edo insomnioa eragin dezaketen beste faktore batzuei, hala nola kafeina, alkohola, ariketa fisikoa, ordenagailuko pantailak eta otorduak.
- Utzi ohar pertsonalizatuak lo egiteko erregistro bakoitzean.
- Doako oinarrizko log erregistroen analisia.

- Premium botiken jarraipena, botikak zure lo egiteko ereduetan eragina duen ala ez jakiteko.
- Premium ikusizko analisia lotarako orduaren, loaren kalitatearen eta iraupenaren asteko xehetasunekin asteko egunaren arabera, eta loaren historia integrala.

Zergatik egin loaren zikloaren eta loaren kalitatearen jarraipena?

Lo egitea pertsona guztien osasun eta ongizatearen osagai funtsezkoa da. Ikerketek aurkitu dute kalitate txarreko loak eragin negatiboak izan ditzakeela kontzentrazioan, produktibitatean eta kognizioan. Kalitatezko lo kopuru egokiak bihotzeko gaixotasunen arriskuak murriztu ditzake, hantura murriztu eta sistema immunologikoa eta kirol errendimendua hobetu ditzake.

Insomnioa, loaren zikloa eten, loaren kalitate txarra edo loaren beste nahasteak dituztenentzat garrantzitsua da erregistroa modu aktiboan hartzea eta horiek eragina izan dezaketen faktoreak aztertzea, horiek arintzen saiatzeko eta osasuntsuago hobeto bizitzeko. -atxilotutako bizitza!

Ezespena

Aplikazio honetan emandako materialak ez du zure medikuak edo osasun-hornitzaileak emandako gomendioak edo aholkuak ordezkatzeko edo ordezkatzeko. Aplikazio honetan jasotako informazioa ez da osasun arazo edo gaixotasun bat diagnostikatzeko edo tratatzeko erabili behar. Mediku-arazoren bat edo arazoren bat duzula uste baduzu, jarri harremanetan zure osasun-hornitzailearekin.

Azken eguneratzea

2025(e)ko abu. 14(a)

Datuen babesa

Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.