Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Jarrai ezazu zure baraualdiak benetako fase metabolikoen bidez, eta gero atera argazki bat zure otorduari kaloriak eta makroak segundotan erregistratzeko — eta ikusi nola lotzen diren biak. Baraualdi aplikazio gehienek denbora kontrolatzen dute; kaloria aplikazio gehienek janaria kontrolatzen dute. Atomic Fast-ek biak lotzen ditu.

Atomic Fast-ek baraualdi intermitentea, kalorien jarraipena AI bidez, makroen zenbaketa, Health Connect-en informazioa eta hidratazioaren jarraipena konbinatzen ditu aplikazio bakar batean — dagoeneko barau egiten duten eta oinarrizko tenporizadore edo janari egunkari bat baino gehiago nahi duten pertsonentzat egina.

BARAUALDI TENPORIZADOREA FASE METABOLIKOEKIN

Jarraitu zure baraualdiak denbora errealeko baraualdi tenporizadore batekin eta aurreikusitako fase metabolikoen gidaritzapean. Jarraitu zure aurrerapena etapa bisual argietan zehar, digestiotik eta trantsiziotik glukogenoaren agortzera, gantz erretzera, ketosira, autofagiara. Zure baraualdia jarraitzea erraza da, arazorik gabe.

Aukeratu baraualdi ordutegi ezagunak, hala nola 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, edo sortu zure plan pertsonalizatua. Egokitu zure helburuak edozein unetan, eta jaso baraualdi mugarrien jakinarazpenak presiorik gabe.

AI bidezko KALORIA JARRAIPENA SEGUNDOTAN

Atera argazki bat zure plateraren bidez. Atomic Fast-ek normalean 5 segundo baino gutxiagotan identifikatzen ditu elikagaiak eta kaloriak, makroak eta mantenugaiak kalkulatzen ditu — kaloria-kontagailu eta makro-jarraitzaile adimendun bat bezala, benetan jan duzuna ulertzen duena.


Otorduak ere erregistratu ditzakezu honela:


- Jan duzuna testu edo ahots bidez deskribatuz
- Nutrizio-etiketak eskaneatuz
- Barra-kodeak eskaneatuz
- USDAren elikagaien datu-basean bilatuz
- Otorduak eskuz gehituz behar denean


Ez da gehiago osagai bat aldi berean idazten.


GOSARI-PUNTUAZIOA


Baraualdi baten ondorengo lehen otorduak garrantzia du. Atomic Fast-ek zure gosari-otordua 0tik 100era puntuatzen du, proteina, zuntz, karbohidrato eta orekari buruzko iradokizun praktikoekin, jatera itzultzeko trantsizio leunago bat lortzeko.


ELKARREKO OTORDUAK ETA BARAUAK


Baraualdi-aplikazio gehienek denbora kontrolatzen dute. Kaloria-jarraitzaile eta elikagai-egunkari gehienek janaria kontrolatzen dute. Atomic Fast-ek biak lotzen ditu.


Ikusi nola eragiten duen zure azken otorduak zure hurrengo baraualdian, nola eragiten duen zure baraualdi-koherentziak zure jateko-ereduetan eta nola lotu daitekeen nutrizio-denbora loarekin, suspertzearekin eta eguneroko energiarekin.

ETABOLISMOAREN IKUSPEGIAK

Atomic Fast-ek baraualdi, otordu, hidratazio, lo, bihotz-maiztasun, HRV, jarduera eta beste hainbatetan ereduak antzematen laguntzen dizu.

Taula interaktiboek eta eguneroko informazioek kaloria joerak, makro oreka, baraualdi koherentzia eta elikadura ordutegia nola loarekin, berreskurapenarekin eta energia mailekin lo egin dezakeen ohiturak ulertzen laguntzen dizute.

Eguneroko informazio adibideak:
- "19:00ak baino lehen jatea amaitzeak zure loaldiko bihotz-maiztasuna 4 bpm jaitsi zuen joan den astean"
- "Berreskurapen handiko egunetan zure baraualdi helburua % 30 maizago lortu zenuen"

Informazioak zure gailuan kalkulatzen dira. Zure ereduak zureak izaten jarraitzen dute.

EGUNEKO PRESTAKUNTZA PUNTUAZIOA

Esnatu osasun seinale nagusietatik prestaketa puntuazio batekin: loa, HRV, atsedenaldiko bihotz-maiztasuna, jarduera, ariketa eta arnasketa-maiztasuna.

Gida sinple bat gaur egun ona den zure baraua bultzatzeko, normal mantentzeko edo berreskurapenean zentratzeko.

HEALTH CONNECT INTEGRAZIOA

Atomic Fast Health Connect-ekin sinkronizatzen da loa, bihotz-maiztasuna, BHR, pausoak, entrenamenduak, pisua, arnasketa-maiztasuna eta gehiago irakurtzeko.

Otorduek mantenugaiak eta ura Health Connect-era itzultzen dituzte, zure nutrizio-datuak zure osasun-aplikazio gogokoenetan konektatuta mantenduz.

HIDRATAZIOAREN JARRAIPENA

Uraren erregistroa ukitu bakarrarekin. Zure barau-errutinara modu naturalean egokitzen diren abisu adimendunak.

EGUNEROKO ERABILERARAKO ERAIKIA

- Hiru gai, Deep Purple modu bereizgarria barne
- Bi tenporizadore estilo: Eraztun Atomikoa eta Eraztun Klasikoa
- Barau-mugarrietarako, hidrataziorako, otordu-abisuetarako eta asteroko laburpenetarako jakinarazpen adimendunak
- Sariak eta bolada aurrerapena presiorik gabe ospatzeko
- Lineaz kanpoko esperientzia lehenik
- Pribatutasunean oinarritutako diseinua

ATOMIC+ HARPIDETZA

Doako bertsioa benetako produktua da: barau-jarraipena, eskuzko elikagaien erregistroa, prestutasun-puntuazioa, eguneroko informazioa, gaiak eta astean 7 AI otordu-eskaneatzea, guztiak doakoak eta iragarkirik gabe.

Atomic+ desblokeatzaileak:
- Otordu eskaneatu mugagabeak AI bidez
- Google Drive-ren babeskopiak eta datuen esportazioa
- Nutrizio informazio osoa
- Barau eta ongizate funtzio premium

Eskuragarri Atomic+ Hilero, Atomic+ Urtero (7 eguneko doako probarekin) edo Atomic+ Bizitza Osoko gisa.

Berritasunak

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.